gesund 2026

gesund 2026 Ihr Gesundheitsführer für die Region Eine Sonderveröffentlichung der ChamerZeitung, Kötztinger Zeitung und Chamland aktuell MehrNetto vomBrutto Gönndir diegünstigste Krankenkasse vor Ort! Verwöhn Dich Krankenkassenwechsel möglich! Ganzjährig www.bkk-faber-castell.de

Die Klassiker unter den Neujahrsvorsätzen sind nach wie vor, sich gesünder zu ernähren, mehr Sport zu treiben und allgemein einen bewussteren Lebensstil zu führen. Denn jeder weiß, dass Gesundheit alles ist. Lange durchhalten können die Vorsätze nur wenige, zu groß sind meist die gesteckten Ziele. Dabei reichen oft schon kleine Veränderungen im Alltag. Sei es eine kleine Meditation am Morgen, der Verzicht auf die fünfte Tasse Kaffee oder ein Spaziergang am Abend. Förderlich ist auch der regelmäßige Besuch von Vorsorgeuntersuchungen. Im Berufsleben geben wir alles und manchmal zu viel. Denn wer krank arbeitet, riskiert nicht nur seine eigene Gesundheit, sondern auch die der Kollegen (Seite 3). Die Kleinen spielen leider immer seltener im Freien und sitzen nicht nur in der Schule vor PC und Tablet, sondern auch in ihrer Freizeit. Bemerken Eltern bei ihren Kindern, dass sich eventuell eine Kurzsichtigkeit entwickelt, sollten sie mit ihnen zum Augenarzt oder Optiker (Seite 15). Schon seit Jahren warnen Fachleute: Sitzen ist das neue Rauchen. Schon kleine Bewegungseinheiten, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen, können helfen, Schmerzen zu lindern (Seite 19). Selbsthilfe ist der erste Schritt in eine gesündere Zukunft. Braucht man doch Hilfe von außen, sollte man auf den Rat von Fachpersonal und Fachärzten vertrauen. Eine Übersicht der Ärzte und Gesundheitsexperten im Landkreis Cham finden Sie auf den folgenden Seiten. Bleiben Sie gesund! Andrea Reimer Redaktion „Gesundheitsführer“ Foto: © ccvision Kleine Veränderungen, die Großes bewirken können Impressum gesund 2026 Verlagsbeilage der Mediengruppe Attenkofer am 27. Februar/5. März 2026 Ausgaben: Chamer Zeitung, Kötztinger Zeitung und Chamland aktuell Redaktion: Andrea Reimer Gesamt-Anzeigenleitung: Michael Kusch Anzeigen: Anzeigenservice Titelbild: ©ccvision Druck und Verlag: Cl. Attenkofer’sche Buch- und Kunstdruckerei, Verlag des Straubinger Tagblatts, Ludwigsplatz 32, 94315 Straubing Für die uns zur Verfügung gestellten und veröffentlichten Adressen sowie für die Richtigkeit der Inhalte übernehmen wir keine Verantwortung.

3 Gesundheitsführer Wenn Durchhalten zur versteckten Belastung wird Wer krank ist und zur Arbeit geht, hilft weder sich selbst noch dem Unternehmen Der Laptop ist aufgeklappt, der Kalender voll, der Kopf schwer. Ein leises Kratzen im Hals wird ignoriert, das Taschentuch liegt griffbereit. In vielen Arbeitsalltagen gilt noch immer die stille Erwartung, dass Verantwortung sich vor allem durch Durchhalten zeigt. Wer trotz Erkältung erscheint oder sich im Homeoffice „einloggt“, beweist Einsatz – so scheint es zumindest. Doch diese Logik trägt nicht weit. Sie schadet der eigenen Gesundheit, belastet Teams und bremst Arbeitsprozesse dort, wo Verlässlichkeit besonders zählt. Gesundheit nicht vom Arbeitsort abhängig Krank zur Arbeit zu gehen, hilft niemandem. Nicht dem Unternehmen, nicht den Kollegen – und am wenigsten der eigenen Genesung. Vor allem im Homeoffice verschwimmen die Grenzen. Der räumliche Abstand vermittelt Sicherheit, Symptome wirken kontrollierbar. Doch der Arbeitsort definiert keine Gesundheit. Wer angeschlagen arbeitet, braucht länger, macht häufiger Fehler und riskiert im Zweifel einen deutlich längeren Ausfall. Frühe Warnzeichen ernst nehmen Petra Timm, Pressesprecherin eines Personaldienstleisters, lenkt den Blick auf einen Aspekt, der im Arbeitsalltag oft übersehen wird: „Es ist nicht die Frage, ob gearbeitet werden kann, sondern ob die eigene Arbeitsleistung heute ohne gesundheitliche Folgekosten möglich ist. Wer morgens bereits Energie aus der Reserve nutzt, arbeitet faktisch auf Kredit – und zahlt ihn später mit längerer Genesungszeit zurück.“ Dieser Perspektivwechsel verändert die Bewertung von Leistungsbereitschaft grundlegend. Es geht nicht um kurzfristige Präsenz, sondern um nachhaltige Arbeitsfähigkeit. In der Praxis zeigt sich immer wieder, dass vermeintliche Präsenz teuer wird. Eine verschleppte Erkältung kann ganze Teams lahmlegen, Projekte verzögern sich, Abstimmungen müssen wiederholt werden. Fehler entstehen nicht aus Nachlässigkeit, sondern aus Erschöpfung. Die Konzentration lässt nach, Entscheidungen werden unsauber getroffen. Was als kleiner Infekt beginnt, entwickelt sich schnell zu einem organisatorischen Problem. Ein verantwortungsvoller Umgang mit Krankheit ist kein individuelles Komfortthema, sondern Teil einer stabilen Arbeitskultur. Wer rechtzeitig stoppt, Pausen akzeptiert und eigene Grenzen respektiert, sorgt langfristig für mehr Verlässlichkeit. In diesem Verständnis wird die Krankmeldung nicht zum Zeichen mangelnder Belastbarkeit, sondern zum Ausdruck professioneller Haltung. Gesundheit hat Vorrang, damit gute Arbeit wieder möglich wird. Natürlich gibt es Grauzonen. Leichte Beschwerden wie ein milder Schnupfen oder gelegentlicher Husten bedeuten nicht automatisch Arbeitsunfähigkeit. Entscheidend ist die ehrliche Selbsteinschätzung. Wer sich klar, leistungsfähig und stabil fühlt und allein arbeitet, kann – etwa von zu Hause aus – Aufgaben erledigen, ohne andere zu gefährden. Doch auch hier gilt: Das Gefühl, „es geht schon irgendwie“, ist kein verlässlicher Maßstab. Homeoffice schützt nicht vor Überforderung Besonders im Homeoffice braucht es mehr Aufmerksamkeit für die eigenen Signale. Müdigkeit, verlangsamtes Denken oder eine ungewöhnlich hohe Fehlerquote sind Hinweise, dass der Körper Pause einfordert. Diese ernst zu nehmen, verkürzt oft die Ausfallzeit erheblich. Wer früh reagiert, ist schneller wieder voll einsatzfähig – für sich selbst und für das Team. Gesund arbeiten heißt nicht, immer verfügbar zu sein. Es bedeutet, Verantwortung für die eigene Leistungsfähigkeit zu übernehmen. (txn) Scheinbar milde Symptome beeinflussen die Konzentration und beeinträchtigen die Fähigkeit, Aufgaben zuverlässig zu erfüllen. Foto: txn/Adobe Stock_LeManna/Randstad

4 Gesundheitsführer Akupunktur LANDKREIS CHAM Hausarztpraxis Arrach 93474 Arrach, Tel. 09943/2543 Dr.med. Susanne Stangl 93489 Schorndorf, Tel. 0151/62623456 BAD KÖTZTING TCM-Klinik, Sinocur-Ambulanz 93444 Bad Kötzting, Tel. 09941/609350 FURTH IM WALD Zentrum für osteopathische Medizin 93437 Furth im Wald, Tel. 09973/500 190 Allgemeinärzte/Fachärzte für Allgemeinmedizin LANDKREIS CHAM Dr. med. Birgitt Weinhold Fachärztin für Allgemeinmedizin, Diabetologin DDG, Sportmedizin, Naturheilverfahren, Psychotherapie Hauptstraße 14 · 93464 Tiefenbach Tel. 09673/91133 Tel. Rezepte: 0 96 73 / 9 11 35 Fax: 09673/91134 E-Mail: birgitt.weinhold@googlemail.com Sprechzeiten: Mo. – Do.: 8.00 – 12.00 Uhr Mo.: 16.00 – 20.00 Uhr Do.: 16.00 – 18.00 Uhr Fr.: 8.00 – 14.00 Uhr und nach Vereinbarung Hausärztliche Versorgung Michelsneukirchen Nicola Prommersberger Fachärztin für Innere Medizin, Naturheilverfahren, Verkehrsmedizinische Begutachtung Hauptstr. 22, 93185 Michelsneukirchen Tel.: 0 94 67 / 9 41 41 10 Fax:09467/9414118 info@hvm-prommersberger.de Sprechzeiten: Mo. + Do.: 8 – 12 und 16 – 20 Uhr Di. + Fr.: 8 – 13 Uhr Mi. 8 – 13 Uhr nur nach Vereinbarung Die Hausärzte in Falkenstein Dr.med. S. Heitzer, Herr R. Traurigund Dr. med. V.Naimer 93167 Falkenstein, Tel. 09462/5601 Dr.med. A. Fraundorfer und Dr.med. R. Fraundorfer 93185 Michelsneukirchen, Tel. 09467/1260 Allgemeinärzte Schorndorf Dres. H. Fischer, J. Owerdieck, K. Reichenbächer, U. Werner 93489 Schorndorf, Tel. 09467/477 Dr. med. (univ. Pecs.) Z. Sandor 93455 Wilting, Tel. 09971/31400 Dr. S. Szabo 93497 Willmering, Tel. 09971/801380 Dr. (Univ. Szeged) C.Mocza 93495 Weiding, Tel. 09977/240 Gemeinschaftspraxis I.HenzeundO.Barcic 93194 Walderbach, Tel. 09464/626 R. Mühlbauer/Dr. G. Fuchs 93453 Neukirchen b. Hl. Blut Telefon 09947/941900 Dr.med. J. Schmidt undS.Wutz 93491 Stamsried, Tel. 09466/94050 CHAM Hausärzte am Stadtpark Dr. med. Johanna Etti Dr. med. Martin Hauser Dr. med. Hartmut Holzinger* Fachärzte für Allgemeinmedizin Dr. med. Marius Scholdei * Facharzt für Innere Medizin * angestellte Ärzte Hausärztliche Versorgung · Palliativmedizin Notfallmedizin · Reisemedizinische Gesundheitsberatung · Akupunktur Akademische Lehrpraxis der Universität Regensburg Waldschmidtstraße 3 · 93413 Cham Telefon 0 99 71 / 80 11 83 praxis@hausärzteamstadtpark.de www.hausärzteamstadtpark.de Sprechzeiten: Montag 7:30 – 13:00 und 14:00 – 17:00 Dienstag 7:30 – 13:00 und 14:00 – 18:00 Mittwoch 7:30 – 13:00 und 14:00 – 16:00 Donnerstag 7:30 – 13:00 und 14:00 – 18:00 Freitag 7:30 – 13:00 und 14:00 – 16:00 Gemeinschaftspraxis Dr.med. Susanne Strauß Dr.med. Isabella Schmiedl Hausarztpraxis Allgemeinärztinnen Steinmarkt 5, 93413 Cham Tel. 0 99 71/73 55 Fax: 0 99 71/63 25 Sprechzeiten: Mo.: 8.00 –12.00 und 15.00 –17.00 Uhr Di.: 8.00 –12.00 und 16.00 –20.00 Uhr Do.: 8.00 –12.00 und 16.00 –18.00 Uhr Mi. + Fr.: 8.00 –14.00 Uhr Dr. H. Sturm 93413 Cham, Tel. 09971/7222 Dr.med. M. Igl und Dr. med. M.Krämer 93413 Cham, Tel. 09971/7054 U. Deinfelder 93413 Cham, Tel. 09971/803430 FURTH IM WALD Gemeinschaftspraxis für Allgemeinmedizin u. Spezielle Schmerztherapie Dr. med. Julia Vogel Fachärztin für Allgemeinmedizin Dr. med. Matthias Vogel FA für Allgemeinmedizin, FA für Anästhesiologie, Spezielle Schmerztherapie, Notfallmedizin Dorfplatz 1a, 93473 Arnschwang Tel.: 0 99 77 / 231 www.praxis-arnschwang.de Mo. – Fr.: 8.00 – 12.30 Uhr Di.: 16.00 – 18.00 Uhr Do.: 17.00 – 19.00 Uhr Hausärzte 93437 Furth im Wald, Tel. 09973/12 23 Praxis MUDr. Gertrude Obermeier Dorfplatz 1a 93473 Arnschwang Telefon 0 99 77 / 13 23 arztpraxis-obermeier@t-online.de Praxis Dr. med. univ. Simone Margeth Kreuzkirchstraße 9 93437 Furth im Wald Telefon 0 99 73 / 98 49 www.allgemeinarzt-furth.de SPRECHZEITEN: Montag – Freitag: 8.00 – 12.00 Uhr Montag + Donnerstag: 16.00 – 18.00 Uhr Dienstag: 16.30 – 17.30 Uhr RODING Annette Pazdernik Fachärztin für Allgemeinmedizin Falkensteiner Str. 24 93426 Roding Tel.: 0 94 61 / 23 55 Fax: 0 94 61 / 91 03 96 Sprechzeiten: Mo. – Fr.: 8.00 – 12.00 Uhr Mo. u. Do.: 17.00 – 19.00 Uhr Bitte um telefonische Terminvereinbarung. Gemeinschaftspraxis A.GutmannundJ. Krotlinski 93426 Roding, Tel. 09461/2081 GemeinschaftspraxisDres. Rauch 93426 Roding, Tel. 09461/2588 Dr.med. B.Gacs 93426 Roding, Tel. 09461/7001 Dr.med. C.Diehl 93426 Roding, Tel. 09461/844 S. Sirek 93426 Roding, Tel. 09461/678 WALDMÜNCHEN Privatarztpraxis Dres. med. Eiber Betriebsmedizin Verkehrsmedizin Führerscheinuntersuchungen Marktplatz 11 93449 Waldmünchen Tel.: 0 99 72 / 9 00 06 Fax:09972/90007 Mail: praxis.eiber@gmx.de Allgemeinarztpraxis Fr. R. Roth/ Dr. med. M. Dittner FÄ für Allgemeinmedizin/ hausärztl. Versorgung Bahnhofstraße 4 93449 Waldmünchen Tel.: 0 99 72 / 90 23 42 (Fr. Roth) 0 99 72 / 14 73 (Dr. Dittner) Fax: 0 99 72 / 90 23 43 (Fr. Roth) 0 99 72 / 90 23 40 (Dr. Dittner) Mail: roth.praxis@gmx.de Sprechzeiten: Mo. –Fr.: 8.00 – 12.00 Uhr Mo., Di., Do. 16.30 – 18.30 Uhr und nach Vereinbarung Dr.med. Tanja Scheingraber Allgemeinmedizin, Notfallmedizin Marktplatz 11 93449 Waldmünchen Tel.: 0 99 72 / 9 03 72 33 Fax: 09972/9037782 E-Mail: praxis.scheingraber@gmx.de www.arztpraxis-scheingraber.de Sprechzeiten: Mo., Do., Fr.: 08.30 – 12.00 Uhr Di.: 16.00 – 18.00 Uhr und nach Vereinbarung 93449 Waldmünchen Tel.: 0 99 72 / 9 03 72 33 Fax: 09972/9037782 E-Mail: praxis.scheingraber@gmx.de www.arztpraxis-scheingraber.de Betriebsmedizin Ambulante Pflegedienste LANDKREIS CHAM Pflegedienst & Seniorengarten Koeppelle 93185 Michelsneukirchen, T. 09467/826 Ambulante Rehabilitation LANDKREIS CHAM CHAM Therapiezentrum im Gesundheitspark 93413 Cham, Te. 09941/998930 FURTH IM WALD Grenzland MVZ Furth im Wald Dr.med. Susanne Stangl Fachärztin für rehabilitative Medizin Alternativverfahren Akupunktur konservative Schmerztherapie Dr.-Adam-Voll-Straße 1 93437 Furth im Wald Telefon: 09973 / 8053610 Fax: 09973 / 8053611 Hautarztpraxis Dr.-medic. Maria-Nicoleta Sachs Dermatologie Janahof 2 • 93412 Cham Tel.09971/7654961 Fax09971/7654962

Seit über 35 Jahren lang anhaltende Schmerzlinderung durch Radonbalneotherapie Seit über 35 Jahren werden Radon-Kohlensäure-Kombinationsbäder zur anhaltenden Schmerzlinderung bei allen Formen rheumatischer Erkrankungen im Sibyllenbad eingesetzt. Die Therapie wird als Serie von mindestens sechs bis 12 Einzelwannenbädern – in der Regel täglich eines – abgegeben. Der Patient badet ungefähr 20 Minuten bei ca. 36° C mit einer anschließenden Nachruhe von noch einmal 20 Minuten. Die Abgabe erfolgt nur auf ärztliche Verordnung. Der Badearzt entscheidet auch darüber, ob und wie viele Bäder individuell sinnvoll sind. Eine vorherige, kostenfreie Beratung ist während der Telefonsprechstunde möglich. Bitte hinterlassen Sie unter Tel. 09638 9330 Ihre Kontaktdaten. Unser leitender Badearzt ruft Sie gerne zurück. Radon ist ein hochflüchtiges Gas, das natürlicherweise im Heilwasser gelöst ist und als schwach radioaktiv gilt. Es zerfällt mit einer Halbwertszeit von 3,8 Tagen. Im Radonbad nimmt der Patient das Radon durch die Haut und die Atmung auf und gibt es über die Lunge wieder ab. Während dieses sogenannten Radontransfers zerfällt ein kleiner Teil des Radons in seine Folgeprodukte und gibt Alpha-Strahlen ab. Auf der Haut und im Körper des Patienten löst dieser Zerfallsprozess seine biopositive Wirkung aus. Bei diesen zellulären Prozessen ist der so genannte„Bystander Effekt“ von Bedeutung. Dieser besagt, dass die Wirkung an der vom Radonzerfall betroffenen Einzelzelle sich auf die Zellen der Umgebung ausbreiten kann. Die Strahlendosis von bis zu 2mSv (bei einer Radontherapie mit ca. 10 Bädern) ist für den Patienten unbedenklich. Die Strahlenbelastung in der Wannenabteilung wird in Zusammenarbeit mit Dr. Just vom Forschungsbüro Radonbalneologie regelmäßig erfasst und überwacht. Der Prozess kann eine Schmerzlinderung bewirken, die für den Patienten auch nach der Radontherapie anhält. Angezeigt ist die Radontherapie für Patienten mit Arthrosen, Fibromyalgie, Morbus Bechterew sowie Wirbelsäulenerkrankungen und Nervenschädigungen wie beispielsweise Polyneuropathie. Kurmittelhaus Sibyllenbad Kurallee 1 · 95698BADNEUALBENREUTH Eigenbetrieb des Zweckverbandes Sibyllenbad Fax: 09638 933-190 info@sibyllenbad.de Tel. 09638 933-0 www.sibyllenbad.de Zweckverband Sibyllenbad Ludwig-Thoma-Str. 14 93051 Regensburg Tel. 0941 9100-0 Fax: 0941 9100 1109 Einzigartige Kombinationstherapie mit Radon und Kohlensäure im Sibyllenbad Bei der Kombinationstherapie werden die Heilwässer Radon & Kohlensäure in einzigartiger Weise miteinander kombiniert: Der Patient badet in kohlensäuremineralhaltigem Heilwasser aus der Sibyllenquelle mit anschließendem Zulauf von Radonheilwasser unterhalb der Wasseroberfläche. Das vorherige Baden in der Kohlensäure-Mineralheilquelle bewirkt einen Ausgleich des Herz- und Gefäßsystems. Dadurch ist die Kombinationstherapie schonender und besser verträglich. Außerdem wird die Hautdurchblutung durch die Kohlensäure verbessert und dadurch kann mehr Radon durch die Haut aufgenommen werden. Die Kombinationstherapie ist dadurch effektiver. Gern können Sie auch unser Heft „Medizinische Informationen“ anfordern. Dort erfahren Sie alles über unsere Heilwässer, ihre Wirkungsweisen und Therapiemöglichkeiten. Privatpreis Preis für gesetzlich versicherte Selbstzahler (nicht über die Krankenkasse abrechenbar) Radon-Kohlensäure-Kombinationsbad 27,10€ 24,00€ Sibyllenbader Naturfango im Wasserbett 47,80€ (Großpackung) 24,00€ 2 Stunden kontrollierte Selbstbehandlung im Bewegungsbad (Eintritt in die Heilwasser-Badelandschaft) 11,00€ 9,00€ Radonbäder werden von den gesetzlichen Kassen im Rahmen einer ambulanten Vorsorgemaßnahme (Badekur) erstattet oder privat abgerechnet. ANZEIGE Sibyllenbad in Bad Neualbenreuth in Neualbenreuth Sibyllenbad yllenbad in Bad Neualbenreuth

6 Gesundheitsführer Führerscheinuntersuchung Bus · Taxi · Lkw · Pkw Sofort · unkompliziert · alles aus einer Hand amtlicher Sehtest inkl. Gesichtsfeldbestimmung und Reaktionstest Dres. Alois und Brigitte Eiber Marktplatz 11 • 93449 Waldmünchen : 0 99 72 / 9 00 06 Fax: 0 99 72 / 9 00 07 • E-Mail: praxis.eiber@gmx.de www.arztpraxis-eiber.de Praxis für Podologie - medizinische Fußpflege - mit Kassenzulassung | Janahof 2 | 93413 Cham | 09971-9952666 Unsere Füße tragen uns ein Leben lang! Anästhesie LANDKREIS CHAM CHAM Krankenhaus Cham Zentrale Notaufnahme Oberarzt MUDr. J.Bechyne Oberarzt E.Hyseni Chefärztin PD Dr. A. Breu Oberarzt Dr. R. Eiber Leitender Oberarzt Dr. A. Kremser Funktionsarzt J.Meier Facharzt Dr. M. Vogel 93413 Cham, Tel. 09971/2005-0 Augenärzte LANDKREIS CHAM CHAM Augenklinik und Praxis Dr. Magda Rau Ambulante Operationen: • Grauer Star • Grüner Star • Liderkrankungen • Makula Degeneration (IVOM) • Diabetische Retinopathie • Laserbehandlung – Netzhaut Privatärztliche kosmetsiche Leistungen • Oberlid Operationen • Botox Behandlungen • Hautimplantate 93413 Cham · Janahof 2 Telefon: 0 99 71 / 86 10 76 Behandlung ambulant und operativ – alle Kassen Bewegungsberatung LANDKREIS CHAM FURTH IM WALD Zentrum für osteopathische Medizin 93437 Furth i. Wald, Tel. 09973/500 190 Chirurgie LANDKREIS CHAM CHAM Krankenhaus Cham Chefarzt Dr. C. Rehwald Chefarzt Dr. med (univ) F. Stadler Chefarzt Dr. M.Walter Chefarzt Dr. R.Haidan Leitender Oberarzt Dr. G.Hör Oberarzt Dr. V. Corfariu Oberarzt Dr. E. Beer Oberarzt Dr. M. Boin Oberarzt Dr. A.Harjung S. Lohn A. Konsek R. Jaradat 93413 Cham, Tel. 09971/2005-0 FURTH IM WALD Grenzland MVZ Furth im Wald Dr. med. Alfred Leitner Dr. med. Florian Zschacke Fachärzte für Chirurgie/Orthopädie und Unfallchirurgie D-Ärzte konservative und operative Chirurgie/Orthop. und Unfallchirurgie ambulante und stationäre Operationen/ Endoprothetik Arbeits-, Schul- und Wegeunfälle Gutachtertätigkeit Dr.-Adam-Voll-Str. 1 93437 Furth im Wald Telefon: 09973 / 8053610 Fax: 09973 / 8053611 Sprechzeiten: Mo. - Fr. von 8 bis 18 Uhr in Neukirchen b. Hl. Blut und Bad Kötzting nach Vereinbarung RODING Gesundheitscampus Roding - Sana Medicenter Regental Leitender Arzt Dr. Ch. Rehwald Dr. G.Hör Dr. E.Beer Dr. M.Boin Dr. A.Harjung Dr. med. (univ) F. Stadler Dr. R.Haidan S. Lohn A.Hawari 93426 Roding, Tel. 09971/2005-7900 Coaching LANDKREIS CHAM Elisabeth Deml Entspannungstrainerin Zert. Life & Impuls Coach (liE®) Master Life Coach Intuitiver Life Coach Am Schietanger 1 · 93486 Runding Tel. 0155 / 65 33 13 37 E-Mail: info@elisabethdeml.de Web: www.elisabethdeml.de Termine nach Vereinbarung Einrichtungen für behinderte Menschen LANDKREIS CHAM Wohnen – Arbeiten – Bilden – Begleiten für Menschen mit Behinderung – Differenzierte Wohnformen für Menschen mit geistiger und/oder mehrfacher Behinderung, mit geistiger und/oder psychischer Behinderung sowie aus dem gesamten autistischen Spektrum in Reichenbach, Walderbach, Bernhardswald, Regensburg, Nittenau und Waldmünchen – Ambulant Unterstütztes Wohnen – Werkstatt in Reichenbach und Zweigwerkstatt in Regensburg – Förderstätten in Reichenbach, Walderbach, Waldmünchen, Schwandorf und Regensburg, auch für Menschen mit Autismus – Offene Behindertenarbeit im Landkreis Cham – Tagesstrukturierende Angebote für Senioren – Schulbegleitung an Regelschulen – Fachschulen für Heilerziehungspflege/-hilfe in Reichenbach und Tegernheim – Kinderhaus in Reichenbach Eustachius-Kugler-Straße 2 93189 Reichenbach Tel. 09464 - 100 · Fax 09464 - 10 117 verwaltung@barmherzige-reichenbach.de www.barmherzige-behindertenhilfe.de BAD KÖTZTING Campus Oberpfalz Behindertenwerkstätten Oberpfalz Betreuungs-GmbH, Zweigwerkstätte 93444 Bad Kötzting, Tel. 09941/94170 CHAM Wolfgang-Spießl-Wohnstätte der Behindertenwerkstätten Oberpfalz Betreuungs-Gmbh 93413 Cham, Tel. 09971/99102 ZIP, Zentrum für individuelle Produktion 93413 Cham, Tel. 09971/39251217 Augustin-Maierhofer-Wohnheim GmbH 93413 Cham, Tel. 09971/861150 BildungsstätteSt. Gunther 93413 Cham, Tel. 09971/8526-0 WALDMÜNCHEN Barmherzige Brüder Behindertenhilfe gGmbH Förderstätte und Wohnhaus für Menschen mit Behinderung Breitenwiesweg 33 93449 Waldmünchen Tel.: 0 99 72 / 3 00 09 -11 Fax: 0 99 72 / 3 00 09 -28 www.barmherzige-behindertenhilfe.de Mail: verwaltung@barmherzige-reichenbach.de Telefon Wohnhaus: 09972/30009-24 und 30009-22 Ergotherapie Vital Team S. Ebeling 93449 Waldmünchen, 09972/903833 LANDKREIS CHAM Physio & Ergo Plötz 93462 Lam, Telefon 09943/903155 CHAM Therapiezentrum im Gesundheitspark 93413 Cham, Tel. 09971/998930 A. Schleich 93413 Cham, Tel. 09971/804505 Gesundheit ist der größte Reichtum.

8 Gesundheitsführer Ab sofort stehen Ihnen mehrere moderne, rollstuhlgerechte Taxen für sichere und komfortable Rollstuhlfahrten, Krankenfahrten (sitzend) zur Verfügung. Mit unserer langjährigen Erfahrung in Krankenfahrten garantieren wir Ihnen Zuverlässigkeit, Kompetenz und einen respektvollen, einfühlsamen Service. Sicher. Pünktlich. Professionell. TAXI RIEDL SEIT 1971 09973I 1700 TAXI TAXI-RIEDL Arberstraße 6 93437 Furth im Wald Mobilität bedeutet Lebensqualität - wir sorgen dafür! FÜHRERSCHEINUNTERSUCHUNGEN LKW – Bus – Taxi – PKW Alle notwendigen Untersuchungen einschließlich amtlichemSehtest, Gesichtsfeldbestimmung(Perimetrie) sowie, falls notwendig, Reaktionstest für Bus- und Personenbeförderung Praxis für Allgemeinmedizin, Betriebs- und Verkehrsmedizin Jörg W. Schmidt und Simone Wutz Marktplatz 11, 93491 Stamsried Terminvereinbarung unter: Telefon: 0 94 66/9 40 50 Fax: 09466/940555 E-Mail: info@praxis-stamsried.de Kosmetik Professionelle Hautanalyse medizinische Wirkstoffkosmetik Hautpflege mit Garantie Yvonne Eiber Bahnhofstraße 4 93449 Waldmünchen Tel. + WhatsApp 0152/38905686 www.gschmeidigschee.de BEAUTY&Co by gschmeidig schee Ergotherapie WALDMÜNCHEN PRAXIS FÜR ERGOTHERAPIE Manuela Pankratz Kinder- und Erwachsenentherapie Bahnhofstraße 4 93449 Waldmünchen Tel.09972/7519855 www.ergo-waldmuenchen.de Frauenärzte LANDKREIS CHAM J. Steinl 93413 Cham, Tel. 09971/7616577 CHAM Die Frauenärzte Cham MVZ GmbH Ärztl. Leitung MUDr. J. Nosek, Dres. E. Aumann, A. Matrescu Ciucanu, H. Neumann, M. SchwackMUDr. S. Stupka 93413 Cham, Tel. 09971/85330 Krankenhaus Cham Chefärztin Dr. I. Schrettenbrunner Chefarzt Dr. R.Wojdat Oberärztin Dr. medic A. Matrescu-Ciucanu Oberarzt MUDr. S. Stupka Oberarzt Dr. A.Reidl 93413 Cham, Tel. 09971/2005-0 BAD KÖTZTING Die Frauenärzte Cham MVZ GmbH Ärztl. Leitung MUDr. J.Nosek, Dr.med. J. Bornhaupt,MUDr. J.Mach, MUDr. E.Ondr 93444 Bad Kötzting, Tel. 09941/3058 Dr. med. M. J. Bornhaupt 93444 Bad Kötzting, Tel. 09941/9081166 RODING Dr.med. J. Niti-Suwarno 93426 Roding, Tel. 09461/90030 WALDMÜNCHEN B. Kalischefski 93449 Waldmünchen, Tel.: 09972/39 95 Gesundheitsberatung LANDKREIS CHAM CHAM Gesundheitsamt im Landratsamt Cham • Schwangerenberatung • Koordinierungsstelle Hebammenversorgung • Impfberatung • Sucht-/Aidsberatung Tel. 09971/78450 Fax 09971/78466 Internet: www.landkreis-cham.de Sprech- bzw. Öffnungszeiten: Mo. bis Do.: 8.00 – 12.00 Uhr und 13.00 – 16.00 Uhr Freitag: 8.00 – 12.00 Uhr HalsNasenOhrenÄrzte LANDKREIS CHAM CHAM Krankenhaus Cham Belegärzte - Dr. M.Hartl Dr. S. Laufer 93413 Cham, Tel. 09971/2005-0 Zentrum für Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde Kopf- und Hals-Chirurgie Dr. med. Stephan Laufer Dr. med. Michael Hartl Dr. med. Hans Hartl Hals-Nasen-Ohren-Ärzte Belegärzte der HNO-Abteilung am Krankenhaus Cham Telefon 0 99 71 / 20 05 - 0 Ambulante Operationen am Krankenhaus Roding Telefon 0 94 61 / 40 05 21 Sprechstunde im Krankenhaus Roding mittwochs nach Vereinbarung Schwerpunkt der Praxis Schlafmedizin, O3-Ermächtigung für Allergologie Bahngraben 2 93413Cham Tel. 0 99 71 / 60 01-2 Fax: 09971/40312 NEU! E-Mail: praxis@hno-cham.de Internet: www.hno-cham.de BAD KÖTZTING Dr. med. M. Arnhold 93444 Bad Kötzting, Tel. 09941/3055 RODING HNO Zentrum - MVZ Roding 93426 Roding, Tel. 09461/859440 www.idowa.de Ihr Dienstleister für Onlinewerbung

9 Gesundheitsführer www.asklepios.com/lindenlohe Lindenlohe 18 · 92421 Schwandorf Telefon: 09431 888-0 · lindenlohe@asklepios.com BEI SPORTVERLETZUNGEN EINE TOP-ADRESSE IM LANDKREIS SCHWANDORF Ob Radfahren, Fußball, Volleyball oder Laufen: In der Notfallambulanz der Asklepios Orthopädische Klinik Lindenlohe erhalten Sie schnelle und kompetente Hilfe – sieben Tage die Woche. Die Fachärzte für Orthopädie und Unfallchirurgie Dr. Boris Herbst und Ferdinand Schneider sorgen gemeinsam mit ihrem Team für eine zügige Diagnostik und leiten sofort die passende Therapie ein – konservativ oder operativ. UNSER ZIEL: Ihre schnelle und sichere Rückkehr in Alltag, Beruf und Sport. Mit der warmen Jahreszeit steigt auch das Risiko für Sportverletzungen. Stürze, Bandund Meniskusschäden oder Schulterverletzungen gehören zu den häufigsten Diagnosen. Hautärzte LANDKREIS CHAM CHAM Überörtliche Gemeinschaftspraxis Dr.med. Robert Bübl Dr.med. Beate Schön Steinmarkt 7 · 93413 Cham Schulstr. 16 · 93426 Roding Tel.: 09971/801020 · 09461/401446 Fax: 09971/801021 · 09461/401647 Steinmarkt 7 · 93413 Cham Schulstr. 16 · 93426 Roding Tel.: 09971/801020 · 09461/401446 Fax: 09971/801021 · 09461/401647 Überörtliche Gemeinschaftspraxis Dr.med. Robert Bübl Dr.med. Dr.med. Teresa Schön Hautärzte – Allergologie •Allergologie •Geschlechtskrankheiten •Ambulantes Operieren Heilpraktiker LANDKREIS CHAM Heilpraktikerin, Physiotherapeutin Osteopathin MSc, BAO Manualtherapeutin Dunkelfeldmikroskop-Diagnostik Pferdeosteotherapie n. DIPO Pater-Fortunat-Straße 14 93453 Neukirchen b. Hl. Blut Tel.: 0 99 47 / 90 50 63 Fax: 0 99 47 / 90 50 64 Mail: kerstinkoelbl@web.de Privatpraxis Kerstin Kölbl Osteopathie, Physiotherapie, Naturheilkunde Silvia Schötz Heilpraktikerin Elektromagnetischer Bluttest Akupunktur · Kinesiologie Weiglgasse 12, Großbergerdorf 93 482 Pemfling Telefon 0 99 71 / 89 84 99-0 Telefax 0 99 71 / 89 84 99-9 www.naturheilpraxis-schoetz.de praxis@naturheilpraxis-schoetz.de Termine nach Vereinbarung Am Hofacker 1 • 93468 Miltach Telefon 09944/3072650 hypnosetherapie-hofmann@web.de Therapieangebote: Psychotherapie - Entspannungsverfahren - - Psychologische Beratung - Hypnose - Kinderhypnose Sprechzeiten: nach Vereinbarung F.Gran 93497 Willmering, Tel. 09971/9966595 A. Herrnberger 93455 Traitsching, Tel. 0151/61421331 NaturheilpraxisS.Gruber 93486 Runding, Tel. 09971/200890 I. Schoierer 92444 Rötz, Tel. 0174/4183419 H.Heumann 93449 Geigant, Tel.: 09975/90 20 83 CHAM Heilpraktikerin MUDr. (Univ. Prag) Sylva Feuchtinger • Akupunktur • Traditionelle Chinesische Medizin Lamberger Straße 43 93413Cham Telefon: 0 99 71/3 29 05 Termine nach Vereinbarung Praxis für Naturheilkunde • Osteopathie • Homöopathie • Akupunktur • Ernährungsberatung Nordgaustraße 3a 93413Cham Telefon 0 99 71/76 89 88 Termine nach Vereinbarung. Heilpraktikerin A. Nachreiner 93413 Cham, Tel. 0160/97067097 D.Karl 93413 Cham, Tel. 09971/768683 FURTH IM WALD Zentrum für osteopathische Medizin 93437 Furth im Wald, Tel. 09973/500 190 Internisten Hausärztlich - Internistische Praxis Hans Baier/Dr. Josef Paulus/ MUDr. Peter Zita Marktstraße 35 93444 Bad Kötzting Telefon 0 99 41/94 70 90 Telefax 0 99 41/9 47 09 20 Sprechzeiten: Montag bis Freitag: 08.00 bis 12.30 Uhr Montag: 14.00 bis 16.00 Uhr Freitag: 15.00 bis 17.00 Uhr und nach Vereinbarung LANDKREIS CHAM HausarztpraxisDr.med. V. Vogl-Forsch 93485 Rimbach, Tel. 09941/1244 BAD KÖTZTING Internistische Gemeinschaftspraxis Dres. med. Rita und Martin Schloßbauer Gastroenterologische Diagnostik Dr. med. Martina Graßl Kardiologin Lamer Straße 10 93444 Bad Kötzting Telefon 0 99 41 / 4 00 33 - 0 Fax 09941/40033-28 www.schlosspower.de Drs.Schlossbauer@t-online.de Sprechzeiten: Nach Terminvereinbarung

10 Gesundheitsführer Ambulante Pflegedienste Tagespflege Caritas Sozialstation Caritasverein Rötz Caritas Tagespflege Klosterblick Cham / Roding Ambulante Pflege NEUWalderbach 09461/9130509 09976/2296 09464/9518050 St. Vinzentius-Verein e. V. Marienheim Tagespflege St. Vinzentius Furth im Wald Eschlkam Furth im Wald 09973/802978 09948/9558450 09973/8058280 Grundpflege – Behandlungspflege – Verhinderungspflege inkl. Fahrdienst und Verpflegung Pflegesachleistung und Entlastungsbetrag abrechenbar keine Kürzung amb. Leistungen! Caritas Pflegeeinrichtungen im Landkreis Cham WIR PFLEGEN MENSCHLICHKEIT Wellness~ Studio~Rötz Massage & Fußpflege Henrike Heringhaus-Barth Sudetenstraße 6 | 92444 Rötz Anmeldung nach Termin unter &01520 17 57 344 )wellness.roetz@yahoo.com Internisten CHAM Krankenhaus Cham Chefarzt Dr. B. Hardmann Oberärztin Dr. I.-L. Mihai Oberärztin Dr. O. Domnitei W. Schuster FunktionsoberärztinA. Suloja Geschäftsführende Oberärztin und Selektionsleiterin Infektiologie Dr. L. Hardmann 93413 Cham, Tel. 09971/2005-0 Dres. A. Groß, G. Heiduk 93413 Cham, Tel. 09971/1256 RODING Gesundheitscampus Roding - Sana Medicenter Regental Dr. B. Hardmann Dr. H.Demmel PDDr. V.Gülberg Prof. Dr. E. Endlicher 93426 Roding, Tel. 09971/2005-7900 Kardiologie LANDKREIS CHAM Dr.med. W. Tröster 93413 Cham, Tel. 09971/9966081 CHAM Krankenhaus Cham Chefarzt Prof. Dr. S. Buchner Oberarzt Dr. A.Rieger Oberarzt Dr. S.Prem Oberarzt J. Stangl 93413 Cham, Tel. 09971/2005-0 Dr. Dr. med. J. Schaar 93413 Cham, Tel. 09971/4517 BAD KÖTZTING Dr.med. M.Graßl in der Internistischen Gemeinschaftspraxis Dres. Schloßbauer 93444 Bad Kötzting, Tel. 09941/400330 Kieferorthopädie LANDKREIS CHAM CHAM Dr. med. dent. Georg Lankes Fachzahnarzt für Kieferorthopädie Gerhochstraße 2 93413Cham Tel. 0 99 71 / 60 17 info@kfo-lankes.de www.kfo-lankes.de Sprechzeiten: Mo. – Fr.: 8 – 12 Uhr und 13 – 17 Uhr Mi.: 8–12Uhr Dr. med. dent. Erich Maier Kieferorthopäde Alrunastraße 4 93413Cham Tel. 0 99 71 / 31 09 30 Fax09971/310982 www.kfo-cham.de maier@kfo-cham.de Sprechzeiten: Mo. – Fr.: 8.00 – 12.00 & 13.00 – 17.00 Uhr Mi.: 8.00 – 12.00 Uhr RODING Dr. B.Betz 93426 Roding, Tel. 09461/7399 Kinderärzte LANDKREIS CHAM CHAM Gemeinschaftspraxis Dr. med. S. Habash u. Dr.med. T.Habash 93413 Cham, Tel. 09971/2800 RODING Dr.med. V. von Arnim 93426 Roding, Tel. 09461/3380 Kinder und Jugend psychiatrie, Psychologie und Psychotherapie LANDKREIS CHAM RODING Ch. Altmann 93426 Roding, Tel. 0173/9541900 Krankengymnastik/ Physiotherapie LANDKREIS CHAM SalutarisE.Raab 93185 Michelsneukirchen, Tel. 09467/7126288 A. Schneider 93497 Willmering, Tel. 09971/2009571 Y.Brack 92444 Rötz, Tel.: 09976/2 01 78 88 Physiotherapie Steinkirchner 93413 Chammünster, Tel. 09971/392470 Physio-Vital GmbH 93495 Weiding, Tel. 09977/904919 Praxis Xundheit 93455 Wilting, Tel. 09971/7668666 Bindl 93464 Tiefenbach, Tel.: 09673/91 45 28 Physiomed AktivG. Killermann 93488 Schönthal, Tel.: 09978/80 17 41 Sperk Sandra, my Physio 92444 Rötz, Tel. 09976/7 12 80 50 S.Porsch 92444 Rötz, Tel.: 09976/90 29 30 Weber Helmut 92444 Rötz, Tel. 09976/90 29 29 M. Huska u. K. Tolks 93489 Schorndorf, Tel. 09467/711612 C. Feiner-Gruber 93497 Willmering, Te. 09971/7603056 CHAM L.Gran 93413 Cham, Tel. 09971/9963595 U. Schindler 93413 Cham, Tel. 09971/6308 GeTFit Ströder 93413 Cham, Tel. 09971/32757 Ch. Fundeis 93413 Cham, Tel. 09971/2009620 Ed van der Weerd 93413 Cham, Te. 09971/801016 Therapiezentrum Plötz 93413 Cham, Tel. 09971/6674 C. Strasser 93413 Cham, Tel. 09971/32305 Therapiezentrum im Gesundheitspark 93413 Cham, Tel. 09971/998930 Physiotherapie Nüssle 93413 Cham, Tel. 09971/769999 FURTH IM WALD Ergotherapie Krankengymnastik Rehasport im Wasser Physiotherapie Physiotherapie am Lagerplatz GbR Martina Hutterer und Uwe Müller 93437 Furth im Wald, Tel. 09973/805 36 20 Zentrum für osteopathische Medizin 93437 Furth im Wald, Tel. 09973/500 190 Kai Dombrofsky 93437 Furth im Wald, Tel. 09973/80 34 97 Frederik Spreckelsen 93437 Furth im Wald, Tel. 09973/80 31 30 Am Birkenstein 1a 93488 Schönthal Tel. 09978/801737 www.pflegedienst-windmaisser.de Mobile Fußpflege Cornelia Wallner Tel. 0 99 72 / 90 26 56 www.fusspflege-wallner.de

11 Gesundheitsführer www.deml-apotheken.de online bestellen online bestellen gesund.de App laden gesund.de App laden Gesunde Lebensmittel gibtesbei Offen für Sie: Montag – Samstag: 7.00 – 20.00 Uhr Backshop: Montag – Samstag: 6.00 – 20.00 Uhr – Absolute Frische, Spitzenqualität & bester Service – Dr. Adam Voll Str.1 | 93437 Furth im Wald 09973 5001 90 | praxis@zfom.de Osteopathie – Kinder- und Säuglingsosteopathie – Naturheilkunde - Ohrakupunktur Krankengymnastik/ Physiotherapie RODING M. Engl 93426 Roding, Tel. 09461/6198355 Ch. Fundeis 93426 Roding, Tel. 09461/9145393 WALDMÜNCHEN Physiotherapie Bücherl Stefanund Bernadetta Bücherl Krankengymnastik: – alle Fachrichtungen – für Kinder und Erwachsene Am Lerchenfeld 4 93449 Waldmünchen Tel.: 0 99 72/39 03 Fax: 0 99 72/90 34 14 Termine nach Vereinbarung Logopädie Logopädiepraxis Wortschatz, M. Piller 93499 Zandt, Telefon 09944/3043667 LANDKREIS CHAM Logopädiepraxis Claudia Macht Neukirchner Straße 1 93458 Eschlkam Telefon 0 99 48 / 9 03 08 53 Telefax 0 99 48 / 9 03 08 54 E-Mail info@logopaedie-macht.de Internet www.logopaedie-macht.de Termine nach Vereinbarung CHAM Sprachdschungel 93413 Cham, Tel. 09971/803070 Therapiezentrum im Gesundheitspark 93413 Cham, Tel. 09971/998930 FURTH IM WALD Praxis für Logopädie Ilana Hinder Behandlung von Sprach-, Sprech-, Stimm- und Schluckstörungen Von-Müller-Straße 12 93437 Furth im Wald Telefon: 0 99 73 / 8 05 53 44 Fax: 09973/8055348 praxis@hinder-logopädie.de Termine nach Vereinbarung, auch Hausbesuche! RODING Praxis für Logopädie Julia Höcherl Stimm-, Sprach-, Sprech- und Schluckstörungen Schulstraße 9 93426 Roding Tel. 0 94 61/ 9117 39 www.logopaedie-roding.de Termine nach Vereinbarung WALDMÜNCHEN W. Staudinger 93449 Waldmünchen,Tel. 09972/300939 Naturheilverfahren LANDKREIS CHAM K. Lüftner 93464 Tiefenbach, Tel.: 09673/91 46 36 FURTH IM WALD Fachärztin für Neurochirurgie Simone Enderlein Ärztliche Akupunktur, CAT, Japanische Phytotherapie (Kampo), Chinesische Ernährungslehre Adam-Wild-Straße 22 93437 Furth im Wald Telefon: 0 99 73 / 8 05 12 00 praxis@asiatische-medizin-furth.de www.asiatische-medizin-furth.de Mo. – Fr.: 8.00 – 12.30 Uhr Di. + Do.: 17.00 – 18.30 Uhr Praxis für Asiatische Medizin Zentrum für osteopathische Medizin 93437 Furth im Wald, Tel. 09973/500 190 Dr. med. Thomas BraunB. AC Vizepräsident des Akupunkturweltverbandes WFAS Facharzt für Allgemeinmedizin, Akupunktur, Sportmedizin, Manuelle Medizin, Unfallarzt (D-Arzt der BG) • Praxisklinik: Böhmerstraße 21, 92444 Rötz, Telefon: 0 99 76 - 12 06

12 Gesundheitsführer Sanitätshaus Rehatechnik Orthopädietechnik Homecare über 30x in Bayern | www.zimmermann-vital.de | Zimmermann Sanitäts- und Orthopädiehaus GmbH Janahof 2 | 93413 Cham Tel. 09971 996 470 | cham@zimmermann-vital.de Onlineshop: www.samedo.de Ausgezeichnete Beratung – in jeder Lebenslage rund um: Bewegung ▪ Gesundheit ▪ Vitalität Ihr Sanitäts- und Orthopädiehaus in Bayern www.kundenspiegel.de MF Consulting Dipl.-Kfm. Dieter Grett 6. CHAMER KUNDENSPIEGEL Untersucht: 4 Orthopädie-/Sanitätshäuser 88,1% Durchschnittlicher Zufriedenheitsgrad Freundlichkeit: 92,3% (Platz 1) Beratungsqualität: 90,8% (Platz 1) Preis-Leistungs-Verhältnis: 81,3% (Platz 1) Kundenbefragung: 09/2025 Befragte (Sanitätsh.) = 443 von N (Gesamt) = 903 Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Cham Netzwerk Junge Eltern/Familien Fit und gesund durch den Familienalltag mit Kindern Ernährungs- und Bewegungsangebote für Kleinkinder Kursinformationen und Anmeldung unter: www.aelf-ch.bayern.de/ernaehrung/familie Schleinkoferstraße 10, 93413 Cham, Tel. 09971 485-0 Naturheilverfahren RODING D. Schwarzfischer 93426 Roding, Tel. 09461/9138626 Nervenärzte LANDKREIS CHAM CHAM Krankenhaus Cham Chefarzt Prof. Dr. F.Weber Leitender Oberarzt Dr. S. Kandsperger Oberarzt PD Dr. K. Fröhlich OberärztinS. Lommer 93413 Cham, Tel. 09971/2005-0 Gemeinschaftspraxis Dres.med. M.Huber u. T. Stelzl 93413 Cham, Tel. 09971/761070 Neurochirurgie LANDKREIS CHAM FURTH IM WALD Grenzland MVZ Furth im Wald MUDr.med. Martin Janata Facharzt für Neurochirurgie konservative und operative Therapie/ stationäre Operationen/ Wirbelsäulenchirurgie ambulante Infiltrationen Schmerztherapie Dr.-Adam-Voll-Str. 1 93437 Furth im Wald Telefon: 0 99 73 / 8 05 36 10 Fax:09973/8053611 Orthopädie LANDKREIS CHAM CHAM Asklepios MVZ Bayern - Cham 93413 Cham, Tel. 09971/30782 Facharztzentrum ortho docs W.Busch, Dr.med. B. Thürriegl, Dr.med. S.Dröse, Dr.med. M. Strauch, Dr.med. B.Herbst 93413 Cham, Tel. 09971/9942758 Dr.med. C.Wersig 93413 Cham, Tel. 09971/9941713 Dr. T. Sturm 93413 Cham, Tel. 09971/7685768 FURTH IM WALD Grenzland MVZ Furth im Wald Michael Heller MUDr. med. Radoslav Liska Fachärzte für Orthopädie und Unfallchirurgie Konservative und operative Orthopädie/Unfallchirurgie ambulante und stationäre Operationen/Endoprothetik Dr.-Adam-Voll-Str. 1 93437 Furth im Wald Telefon: 09973 / 8053610 Fax: 09973 / 8053611 Sprechzeiten: Mo. -Fr. von 8 bis 18 Uhr Orthopädie Schuhmachermeister LANDKREIS CHAM CHAM Sanitätshaus Zimmermann 93413 Cham, Tel. 09971/996470 Sanitätshaus Marchl 93413 Cham, Tel. 09971/994790 Orthopädie- & Einlagentechnik Dimpfl 93413 Cham, Tel. 09971/9941533 FURTH IM WALD Orthopädie Kachelmeier Meisterbetrieb für Orthopädie-Schuhtechnik lhr Spezialist für: • Orthop. Maßschuhe •Bandagen • Kompressionsstrümpfe •Einlagen Zertifizierter Betrieb für die Diabetesversorgung Lorenz-Zierl-Straße 29 93437 Furth im Wold Telefon: 09973/9472 E-Mail: johann.kachelmeier@t-online.de SchuhWerk Schmatz 93437 Furth im Wald, Tel. 09973/729 RODING Orthopädie-Schuhtechnik Kleas 93426 Roding, Tel. 09461/911394 Podologie/Fußpfleger LANDKREIS CHAM Praxis für Podologie Medizinische Fußpflege mit Kassenzulassung Christine Marchner Schulstraße 5 93497 Willmering Tel. 09971/862788 Termine nach Vereinbarung RODING K.Niklas 93426 Roding, Tel. 09461/942416 E.DeLuca 93426 Roding, Tel. 0151/65875653 Psychologie (Diplom) LANDKREIS CHAM L. Zisler 93413 Cham, Tel. 09971/761958 CHAM S. Jahn 93413 Cham, Tel. 09971/7634716 C. Schley-Rau 93413 Cham, Tel. 09971/769696 FURTH IM WALD Dipl. Psychologe PPThore Zuber 93437 Furth im Wald, Tel. 09973/53 37 Radiologie LANDKREIS CHAM CHAM Radiologisches Centrum 93413 Cham, Tel. 09971/7677670 PRAXIS FÜR ERNÄHRUNGSTHERAPEUTISCHE BERATUNG Annika Bosek zertifizierte Diätassistentin - tiefenpsychologische Beraterin 93437 Furth im Wald - 0162 243 26 83 Termine nach Vereinbarung www.essengeht.de - info@essengeht.de

13 Gesundheitsführer Psychosoziale Krebsberatung Cham Altenstadter Straße 1 Außensprechstunde der Krebsberatung Regensburg lprofessionelle Beratung für krebskranke Menschen und Angehörige lUnterstützung in allen Phasen der Erkrankung lpersönliche, telefonische und schriftliche Beratung lvertraulich und kostenfrei Es berät Sie: Andrea Wunderlich, Diplom-Sozialpädagogin (FH), Systemische Beraterin, Psychoonkologin (DKG) Öffnungszeiten: Mo, Di, Do: 08:30 bis 16:00 Uhr Telefon 0 99 71 / 4 04 99 94 Termine nach Vereinbarung E-Mail: cham@bayerische-krebsgesellschaft.de Radiologie DR. MED. ANNETTE NEUDECKER FACHÄRZTIN FÜR DIAGN. RADIOLOGIE Bahngraben 2 · 93413 Cham Telefon 09971/99 66 931 Fax 09971/99 66 947 info@radiologiepraxis-cham.de www.radiologiepraxis-cham.de • Röntgendiagnostik • Computertomografie • Kernspintomografie • Mammografie • Sonografie UNSERE LEISTUNGEN: • Muskuloskelettale Bildgebung • Früherkennung (Brustkrebs, Prostatakrebs,etc.) • Ultraschall u.a. der Brust, Schilddrüse, Gelenke • Lungen-Screening • Tumornachsorge • Knochendichte-Messung • u.v.m. UNSERE SCHWERPUNKTE: Privat-Versicherte und Beihilfe-Berechtigte Unfallversicherte (BG-Ermächtigung) Selbstzahler Mo. – Fr.: 8.00 – 16.00 Uhr sowie nach Vereinbarung SPRECHZEITEN: Tierärzte LANDKREIS CHAM Dr. med. vet. H.Krämer 92444 Rötz, Tel.: 09976/8 10 CHAM Dr. C. Gottwald 93413 Cham, Tel. 09971/40201 Pferdeklinik Bieberstein 93413 Cham, Tel. 09971/86050 FURTH IM WALD Tierarztpraxis UlrikeRenner 93473 Arnschwang, Tel. 09977/29 105 75 Urologie LANDKREIS CHAM CHAM Krankenhaus Cham Belegärzte - M. Brandl, Dr. M. Fichtlscherer, Dr. A. Weinbuch, Dr. F. Kauderer, 93413 Cham, Tel. 09971/2005-0 Urologische Gemeinschaftspraxis M.Brandl, Dr. M. Fichtlscherer, Dr. A. Weinbuch, F. Kauderer 93413 Cham, Tel. 09971/6027 Zahnärzte LANDKREIS CHAM Zahnärztliche Gemeinschaftspraxis GANZHEITLICHE MODERNE ZAHNMEDIZIN • Prophylaxe • Ästhetische Zahnmedizin, Bleaching • Funktionstherapie • Wurzelkanalbehandlungen • Zahnersatz • 3DRöntgen • Implantologie • Kinder- und Alterszahnheilkunde • Narkosebehandlungen Leminger Str. 10 I 93458 Eschlkam Telefon 0 99 48 / 94 09 - 0 www.dres-neumeyer.de Sprechzeiten: Mo. – Fr.: 8.00 –13.00 Uhr, 14.00 –18.00 Uhr M. Zitzlsperger 92444 Rötz, Tel.: 09976/6 11 Dr. H. Fries 93167 Falkenstein, Tel. 09462/1444 Zahnarztpraxis Dr. Hans-Joachim Turban Dr. Irene Wiedenhofer Bachstraße 6 93464 Tiefenbach Telefon 0 96 73 / 91 31 31 09673/913131 www.zahnarzt-turban.de Sprechzeiten: Mo.: 8.00 - 17.00 Uhr, Di.: 12.00 - 20.00 Uhr, Mi.: 8.00 - 13.00 Uhr, Do.: 12.00 - 20.00 Uhr, Fr.: 8.00 - 17.00 Uhr CHAM Gemeinschaftspraxis Dr. med. dent. Th. Frisch, Dr. med. dent. M.Heller, Dr. med. dent. J.Rieder 93413 Cham, Tel. 09971/20488 Praxis Prof. Dr. M. Stimmelmayr u. Dr. M. Stangl 93413 Cham, Tel. 09971/2346 Gemeinschaftspraxis Dr. A.Habash, Dr. A. Jung 93413 Cham, Tel. 09971/801250 Dr. med. dent. M. Salzberger 93413 Cham, Tel. 09971/995130 Dr. A. Stich 93413 Cham, Tel. 09971/9377 Dr. J. Schwarzer 93413 Cham, Tel. 09971/200749 FURTH IM WALD Zahnarztpraxis Dr. Korbinian Werzmirzowsky Alexander Werzmirzowsky 93473 Arnschwang, Tel. 09977/16 94 Dr. Michael Deglmann 93437 Furth im Wald, Tel. 09973/91 71 Dr. Renata Capkova 93437 Furth im Wald, Tel. 09973/31 71 Dr. med. dent. Claudia Breu 93437 Furth im Wald, Tel. 09973/28 43 RODING Dr. H.Platzer 93426 Roding, Tel. 09461/4103 Dr. med. dent. K.Preis 93426 Roding, Tel. 09461/910030 Dr. med. dent. Josef Zilch Zahnarzt Interessenschwerpunkt Digitale Zahnheilkunde Hauptstraße 20 93426 Roding – Mitterdorf Tel. 0 94 61 / 21 66 info@dr-zilch.de www.dr-zilch.de O.Ring 93426 Roding, Tel. 09461/1226 Dr. med. dent. H.Weiß 93426 Roding, Tel. 09461/3483 WALDMÜNCHEN Dr.med. Klaus R. Hör Arzt und Zahnarzt Schießangerstraße 24 93449 Waldmünchen Tel.: 0 99 72 / 90 20 56 Fax: 0 99 72 / 90 20 57 E-Mail: k.hoer@t-online.de Ärztliche Sprechzeiten Homöopathie und zahnärztliche Sprechzeiten: Mo.: 16 – 18 Uhr, Di. + Do.: 8 – 12 Uhr Mi.: 14 – 18 Uhr, Fr.: 8 – 10 Uhr T.Nemani 93449 Waldmünchen, Tel. 09972/14 64 Zahntechnik LANDKREIS CHAM Dental-Labor Höpfl 93497 Willmering, Tel. 09971/99349 CHAM Zahntechnik-Cham GmbH 93413 Cham, Tel. 09971/9964288 dent-tech GmbH 93413 Cham, Tel. 09971/32506

14 Gesundheitsführer Erkältung im Anmarsch? Wie man die Atemwege natürlich befreien und Infektionen bekämpfen kann Hatschi! – ein Geräusch, das aktuell in Büros, Bussen und Klassenzimmern zu hören ist. Erkältungen gehören zur kalten Jahreszeit wie der Schal zum Mantel. Rund 200 verschiedene Viren können eine Erkältung auslösen. Erwachsene erwischt es im Schnitt zwei- bis viermal pro Jahr, Kinder sogar bis zu zehnmal. Die Ansteckungsgefahr ist in der kalten Jahreszeit besonders groß: Menschen halten sich häufiger in geschlossenen Räumen auf, die Schleimhäute trocknen durch die Heizungsluft aus und sind dadurch anfälliger für Krankheitserreger. Neben typischen Symptomen wie einer verstopften Nase und Husten können auch Komplikationen wie eine Sinusitis oder Mittelohrentzündung entstehen. Umso wichtiger sind Maßnahmen, die vorbeugen und Beschwerden effektiv lindern. Eine Nasendusche kann Durchatmen erleichtern Die Nase spielt dabei eine zentrale Rolle. Sie befeuchtet und erwärmt die Atemluft, filtert Schmutzpartikel und Viren heraus – und bildet so die erste Abwehrbarriere. Ist die Schleimhaut geschwollen oder verschleimt, funktioniert das nur eingeschränkt. Nasenspülungen können dann helfen, Schleim und Erreger auszuspülen. Sie unterstützen die Selbstreinigung der Nase und beugen oftmals Infektionen vor. Eine bewährte Möglichkeit sind Nasenduschen mit Salzlösungen. Wichtig ist die richtige Konzentration, damit die Schleimhaut nicht gereizt wird. Eine leicht basische Lösung kann zähen Schleim verflüssigen, Partikel von der Schleimhaut spülen und Entzündungen entgegenwirken. Gerade bei verstopfter Nase und entzündeten Nebenhöhlen erleichtert es das Durchatmen und unterstützt die Regeneration der Schleimhaut. Atemwege entlasten und die Abwehr stärken Die dazugehörige Nasendusche selbst ist zudem so konstruiert, dass sie durch kontrollierten Druckaufbau auch schwer erreichbare Nasenbereiche spült und die Anwendung hygienisch möglich ist. Zusätzlich helfen einfache Alltagsmaßnahmen, die Atemwege zu entlasten und die Abwehr zu stärken. Viel trinken hält die Schleimhäute feucht, Bewegung an der frischen Luft unterstützt den Kreislauf und das Immunsystem. Regelmäßiges Lüften und ausreichend Luftfeuchtigkeit sorgen für ein gutes Raumklima, welches verhindert, dass die Schleimhäute austrocknen. Eine ausgewogene Ernährung und genügend Schlaf geben dem Körper zusätzlich Kraft, um Infekte besser abzuwehren. (djd) Befreit durchatmen auch in der Erkältungssaison: mit den richtigen Maßnahmen kann es gelingen. Foto: DJD/Emser/Getty Images/StudioKreativa FAHRPLAN FÜR GESUNDES ALTERN Es gehört zum Älterwerden dazu, dass sich der Körper verändert. Betroffen sind unter anderem der Stoffwechsel, Knochen, Muskeln und das Immunsystem. Die gute Nachricht: Schon bevor sich erste Anzeichen bemerkbar machen, kann man einiges dafür tun, um möglichst lange aktiv zu bleiben – körperlich und geistig. Etwa zum 30. Lebensjahr erreicht die Knochendichte ihren Höhepunkt und nimmt dann immer weiter ab. Die Knochen werden poröser, das Risiko für Brüche steigt. Auch die Muskelmasse wird weniger. Wichtige Faktoren, um langfristig die eigene Körperkraft und Beweglichkeit zu erhalten, sind Krafttraining und eine Ernährung, die Vitamine und Kalzium liefert. Vitamin K2, zum Beispiel aus Fleisch, Eiern und Sauerkraut, trägt dazu bei, dass Kalzium in die Knochen gelangt. Vitamin D3 unterstützt die Aufnahme von Kalzium aus dem Darm. Außerdem ist es wichtig für das Immunsystem. Dieses produziert im Alter weniger Antikörper und Abwehrzellen. Dadurch heilen Wunden oft schlechter und Krankheitserreger haben ein leichteres Spiel. Zur Stärkung ist es wichtig, den Körper mit ausreichend Mikronährstoffen zu versorgen. Das gelingt mit einer ausgewogenen Mischkost, die viel Obst und Gemüse enthält. Allerdings nur bedingt, denn im Alter nimmt die Fähigkeit des Körpers ab, bestimmte Vitamine ausreichend aufzunehmen oder zu speichern. Spätestens wenn ein Mangel festgestellt wurde, kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll sein. (spp-o) www.procurand.de Wir pflegen Lebensfreude Im Alter sicher und geborgen leben. Diesen Wunsch vieler älterer Menschen nimmt der gemeinnützige Träger ProCurand sehr ernst. Im Bayrischen Wald betreibt er gleich zwei Pflegestifte. Senior*innen finden hier eine familiäre Wohnatmosphäre und individuelle Pflegeangebote. ProCurand Pflegestift Pfarrer Lukas Pfarrer-Lukas-Straße 20 • 93413 Cham 09971 7670 • cham@procurand.de Stationäre Pflege • Kurzzeitpflege https://www.procurand.de/pflegestift-pfarrer-lukas ProCurand Pflegestift St. Ulrich Am Kolbichtenhang 8 • 93462 Lam 09943 90320 • lam@procurand.de Stationäre Pflege • Kurzzeitpflege https://www.procurand.de/pflegestift-st-ulrich

15 Gesundheitsführer Wer gut sieht, lernt besser Wie sich Kurzsichtigkeit bei Kindern erkennen und behandeln lässt Schon Grundschulkinder verbringen heute viele Stunden mit Lesen, Schreiben und digitalen Medien. Tafel, Tablet und Hausaufgaben fordern die Augen stark. Wie erkennen Eltern, ob ihr Kind alles scharf sieht? Und was kann man bei Sehstörungen wie Kurzsichtigkeit tun? Antworten auf die wichtigsten Fragen. Was ist Kurzsichtigkeit und wie kann sie entstehen? Kurzsichtigkeit, auch Myopie genannt, ist ein Zustand des Auges. In diesem kann man Objekte im Nahbereich scharf sehen, doch in der Ferne werden sie unscharf. Kinder können kurzsichtig werden, wenn ihre Augäpfel etwas zu lang sind. Das passiert, wenn Kinder zu viel nah schauen, beispielsweise beim Lesen oder Computerspielen, und gleichzeitig zu wenig in die Ferne blicken, wie sie es oft beim Spielen in der Natur tun würden. Hinzu kommen erbliche Faktoren: Sind beide Eltern kurzsichtig, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass ihre Kinder ebenfalls betroffen sein werden, laut einer Studie auf 35 bis 60 Prozent. Wie können Eltern Kurzsichtigkeit erkennen? Anzeichen dafür, dass Kinder kurzsichtig sein könnten, sind: Schwierigkeiten beim Lesen von Texten auf der Tafel, das Zusammenkneifen der Augen beim Fokussieren auf entfernte Objekte oder häufige Beschwerden über Kopfschmerzen. Hegen Eltern einen Verdacht, können sie die Sehkraft ihres Kindes bei einem Augenarzt oder Optiker prüfen lassen. Wieso ist es wichtig, zu handeln? Sehen Kinder nicht gut, schränkt sie das ein. Objekte zu erkennen, wird für sie zunehmend schwieriger, und ihre Augen ermüden schneller. Zudem erhöht eine unbehandelte Myopie das Risiko, im Lauf des Lebens andere Augenkrankheiten zu entwickeln. Um dieses Risiko zu reduzieren und die gesunde Sehkraft bei Kindern zu unterstützen, ist es wichtig, Kurzsichtigkeit mit passenden Brillengläsern zu korrigieren. Welche Brillengläser sind die Richtigen? Studien zeigen, dass speziell entwickelte Brillengläser das Fortschreiten der Kurzsichtigkeit bei Kindern deutlich verlangsamen können. Im Gegensatz zu normalen Einstärkengläsern können Myopie-Brillengläser dafür sorgen, dass sich das Augenlängenwachstum und damit das Fortschreiten von Kurzsichtigkeit verlangsamt. Gleichzeitig bieten sie Kindern eine scharfe Sicht und leisten mit dieser zweifachen Wirkungsweise einen entscheidenden Beitrag zu ihrer Augengesundheit. (djd) Regelmäßige Untersuchungen helfen, Kinderaugen gesund zu halten. Foto: DJD/Rodenstock Wenn Kinder viel nah anschauen, können sie kurzsichtig werden. Foto: DJD/Rodenstock

16 Gesundheitsführer Worauf es im Notfall wirklich ankommt Erste Hilfe: Die häufigsten Fehler und wie man sie vermeidet Ein Verkehrsunfall, ein plötzlicher Sturz, ein Herzstillstand – Notfälle passieren oft völlig unerwartet. In solchen Situationen kommt es auf schnelle Reaktionen an. Doch obwohl viele Menschen schon einmal einen Erste-Hilfe-Kurs besucht haben, schleichen sich im Ernstfall immer wieder Fehler ein. Untätig bleiben ist der größte Fehler „Erste Hilfe ist kein Hexenwerk, aber sie will geübt sein“, betont Gregor Lindner, Sachgebietsleiter im Bereich Ausbildung bei den Johannitern in Ostbayern. „Schon kleine Unsicherheiten können im Ernstfall große Auswirkungen haben.“ Häufig zögern Helfer aus Angst, etwas falsch zu machen, und unternehmen gar nichts. Dabei ist Untätigkeit der größte Fehler, denn jede Hilfe zählt. Wichtig ist es, sofort den Notruf 112 zu wählen und die Anweisungen der Leitstelle genau zu befolgen. Auch bei der stabilen Seitenlage kommt es immer wieder zu Problemen. Ist der Kopf nicht richtig positioniert, können die Atemwege blockiert werden. „Wer den Ablauf regelmäßig übt, gewinnt Sicherheit und handelt im Ernstfall routiniert“, erklärt Lindner. Ein weiterer häufiger Irrtum betrifft die Erkennung eines Herzstillstands. Wissen auffrischen, um sicher Leben zu retten Wenn jemand auf Ansprache nicht reagiert und man keine Atmung feststellen kann, muss sofort mit der Herzdruckmassage begonnen werden. „Lieber sofort drücken als zögern“, rät der Profi. „30-mal drücken, zweimal beatmen lautet das Schema. Und wer sich unsicher fühlt, kann auch auf die Beatmung verzichten – reines Drücken ist besser als gar nichts.“ Oft werden auch starke Blutungen unterschätzt. Denn ein Druckverband kann Leben retten. „Und ganz wichtig: Die Unfallstelle sichern“, so Lindner. „Eine Warnweste anziehen, Warndreieck aufstellen – erst dann ist es sicher, Hilfe zu leisten.“ Viele Menschen haben ihren Erste-Hilfe-Kurs zuletzt bei der Führerscheinprüfung besucht – oft vor vielen Jahren. „Wissen veraltet und Abläufe geraten in Vergessenheit“, warnt Lindner. Es ist empfehlenswert, das Wissen alle paar Jahre aufzufrischen, um im Notfall handlungsfähig zu bleiben. „Jeder kann Leben retten“, sagt Lindner. „Man muss nur wissen, wie – und den Mut haben, zu handeln.“ (red) i So bleibt man im Ernstfall handlungsfähig: • Ruhe bewahren und systematisch vorgehen • Notruf 112 wählen: die Leitstelle gibt klare Anweisungen • Eigenen Schutz nicht vergessen • Erste-Hilfe-Material griffbereit halten – zu Hause, im Auto, am Arbeitsplatz • Erste-Hilfe-Kurse regelmäßig auffrischen Regelmäßige Erste-Hilfe-Kurse geben Sicherheit. Foto: Katrin Pollinger LEISTUNGSANGEBOTE: • Betreutes Wohnen • Tagespflege (Plätze frei!) • Ambulanter Pflegedienst E-Mail: info@daheimamregen.de www.daheimamregen.de Tel. 09941/94753-0 Fax: 09941/94753-199 DOKGmbH Daniela Oberkötter Daheim am Regen Waldschmidtstraße 1b 93444 Bad Kötzting lKRANKENGYMNASTIK lMANUELLE THERAPIE lKRANKENGYMNASTIK AMGERÄT lBOBATH lKÄLTE/WÄRMETHERAPIE lSPORTBEHANDLUNGEN SPORTMASSAGEN lLYMPHDRAINAGE lHAUSBESUCHE zugelassen für alle Kassen und Privat Telefon 09973/802436 info@inphysio-furth.de Furth im Wald · Pointweg 5 Diertmeier / Schreiner GbR „Gesundheit ist des Menschen höchstens Gut.“ Mark Twain

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