Gesundheitsführer Straubing

gesund 2026 Ihr Gesundheitsführer für die Region Eine Sonderveröffentlichung des Straubinger Tagblatts, der Bogener Zeitung und der Allgemeinen Laber-Zeitung Herbst/Winter AOK Bayern. Die Gesundheitskasse. Mehr Vorteile? Bieten wir. Profitieren Sie von Top-Leistungen, attraktiven Bonuszahlungen und einem unverändert stabilen Beitragssatz. Alle Details finden Sie unter: einfachgesund.de/ausvollemherzen oder in der nächsten Geschäftsstelle. Gesundheit aus vollem Herzen. Auch Online als Blätterkatalog unter www.gesundheit.idowa.de

menschlich und kompetent Mussinanstr. 8 94327 Bogen Tel. 09422 822-0 info@klinik-bogen.de www.klinik-bogen.de Krankenhausstr. 6 84066 Mallersdorf-Pfaffenberg Tel. 08772 981-0 info@klinik-mallersdorf.de www.klinik-mallersdorf.de Rezeption/Vermittlung Tel. 09422 822-0 info@klinik-bogen.de Interdisziplinäre NOTAUFNAHME Klinische Akut- und Notfallmedizin Tel. 09422 822-240 ina@klinik-bogen.de INNERE MEDIZIN Kardiologie Gastroenterologie Sekretariat: Tel. 09422 822-225, innere@klinik-bogen.de ANÄSTHESIE und INTENSIVMEDIZIN Tel. 09422 822-0 CHIRURGIE Unfallchirurgie, Orthopädie, Gelenkchirurgie Sprechstunden (privat, OP-Beratung, Indikationsstellung, vorstationär): Tel. 09422 822-519 Sekretariat: Tel. 09422 822-227 chirurgie@klinik-bogen.de Allgemein-, Viszeral- und minimal invasive Chirurgie, Proktologie Sprechstunden im FachArztZentrum, MVZ MINAVIS Bogen Tel. 09422 8079888 Sekretariat: Tel. 09422 822-427 viszeralchirurgie@klinik-bogen.de Rezeption/Vermittlung Tel. 08772-981-0 info@klinik-mallersdorf.de Interdisziplinäre NOTAUFNAHME Klinische Akut- und Notfallmedizin Tel. 08772-981-660 ina@klinik-mallersdorf.de INNERE MEDIZIN Kardiologie, Interventionelle Kardiologie, Internistische Intensivmedizin Gastroenterologie Tel. 08772-981-375 innere@klinik-mallersdorf.de PALLIATIVMEDIZIN Tel. 08772 981-657 (Mo.-Fr. 8-14 Uhr) station11@klinik-mallersdorf.de ANÄSTHESIE und INTENSIVMEDIZIN Tel. 08772-981-0 CHIRURGIE Unfallchirurgie, Orthopädie, Gelenkchirurgie, Berufsgenossenschaftliche Heilverfahren (BG) Terminvereinbarung BG-Sprechstunden: Sekretariat Chirurgie: Tel. 08772 981-379 chirurgie@klinik-mallersdorf.de Sprechstunden im MVZ Gelenk- & Unfallchirurgie Tel. 08772 981-555 info@mvz-mallersdorf.de Allgemein-, Viszeral- und minimal invasive Chirurgie, Proktologie OP-Beratung, Indikationsstellung und Aufklärung: Tel. 08772 981-502 viszeralchirurgie@klinik-mallersdorf.de UROLOGIE Sprechstunden in der Urologischen Gemeinschaftspraxis an der Klinik Mallersdorf Tel. 08772 981-383 urologie@klinik-mallersdorf.de www.kreiskliniken-bogen-mallersdorf.de

Heuer schon geimpft? Der Herbst ist die Zeit der dünnen Nadeln, die in den Oberarm gepikst werden. Denn wenn die Blätter fallen und die Temperaturen sinken, scheinen sie wie Halloween-Geister durch die Häuser zu spuken: Viren und Bakterien, die es auf unsere Atemwege abgesehen haben. 180 Millionen Atemwegserkrankungen gab es in der vorigen Wintersaison in Deutschland, meldet das Robert Koch-Institut. 429.000 Menschen mussten in Kliniken behandelt werden, fast 23.000 davon überlebten den Infekt trotzdem nicht. Damit den kommenden Winter mehr Menschen gesund überstehen, rufen das RKI und das Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit mit der Kampagne „Zusammen geschützt“ zum Impfen auf. Gegen Grippe und Pneumokokken-Bakterien sollten sich demnach Personen ab 60 Jahren impfen lassen, gegen Coronaviren und RSV (Respiratorisches Synzytial-Virus) ab 75. In anderen Altersgruppen hängt es unter anderem vom beruflichen Risiko und der eigenen Gesundheit ab, ob eine Impfung sinnvoll ist – und welche. Man muss nicht für jeden Piks einzeln zum Arzt. Manche Impfungen lassen sich auch kombinieren. Einfach mal den Hausarzt oder in der Apotheke fragen. Wir in der Redaktion haben den schmerzlosen Piks, der uns die Grippe vom Hals halten soll, dank Betriebsarzt schon hinter uns – und widmen uns dem Thema Gesundheit nun auf andere Weise: In dieser Beilage haben wir die Gesundheitsexperten der Region und Neuigkeiten aus der Welt der Medizin für Sie gesammelt. Lesen Sie unter anderem, warum Lärm das Herz gefährdet, wie kleine Skalpellschnitte große Wirkung entfalten und wie ein Schrittmacher für den Beckenboden funktioniert. Kommen Sie gesund durch den Winter! Ulrike Kühne Sabine Senft Redaktion Organisation Foto: © Zacharie Scheurer/dpa-tmn Auf in die Impfsaison Aus dem Inhalt 04 Allgemeinärzte/Fachärzte für Allgemeinmedizin 06 Arbeits- und Betriebsmedizin, Akupunktur, Augenärzte, Anästhesie, Chirurgie 08 Diabetologie, Endokrinologie 09 Frauenärzte, Gastroenterologie, Gefäßchirurgie, Geriatrie 10 HNO-Ärzte, Hautärzte, Hebammen, Internisten 11 Kardiologie 12 Kieferorthopädie, Kinderärzte, Kinder- und Jugendpsychiatrie/ Psychologie und Psychotherapie, Krankenhäuser/Kliniken, Lungenärzte, MKG-Chirurgie 13 Naturheilverfahren, Nephrologie, Nervenärzte, Neurologie, Neurochirurgie, Nuklearmedizin, Onkologie, Oralchirurgie 14 Orthopädie, Palliativmedizin, Pathologie 15 Einzel-, Paar- und Familientherapie, Heilpraktiker beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, Heilpraktiker für Psychotherapie, Psychiatrie/Psychotherapie ärztlich, Psychiater, Psychotherapie psychologisch, Radiologie, Rheumatologie, Schmerztherapie, Sportmedizin, Trad. Chinesische Medizin, Urologie, Venenheilkunde 16 Zahnärzte 18 Altenheime und Pflegeeinrichtungen, Altenpflege/Tagespflege, Ambulante Pflegedienste, Ambulante Rehabilitation 19 Tagespflege 20 Apotheken 21 Atem- und Körpertherapie, Baby- und Kinderschwimmen, Coaching, Ehe- und Familienberatung, Einrichtungen für behinderte Menschen, Energie- und Klangarbeit 22 Ergotherapie, Gesunde Ernährung, Gesundheitsvorsorge, Fitness, Fitness-Center 23 Heilpraktiker, Hilfsmittel für Blinde und Sehbehinderte, Hörakustik, Inkontinenzartikel, Krankengymnastik/Physiotherapie 24 Krankengymnastik/Physiotherapie 25 Krankenkassen, Krankentransporte, Logopädie, Massage – medizinischer Badebetrieb 26 Orthopädie-Schuhmachermeister, Orthopädische Schuhzurichtungen, Osteopathie, Optiker 27 Podologie/Fußpfleger, Sanitätsfachhandel, Rehabilitations-/ Orthopädietechnik, Tierärzte, Tierheilpraktiker, Yoga 28 Kontakte – Beratungen – Hilfen Impressum GESUND 2026 Verlagsbeilage der Mediengruppe Attenkofer am 23. Oktober 2026 Redaktion Ulrike Kühne Anzeigen Michael Kusch, Gesamtanzeigenleitung Stefan Mühlbauer, Anzeigenleitung Sabine Senft, Organisation Grafik Titelbild: pikselstock - stock.adobe.com Druck und Verlag Cl. Attenkofer’sche Buch- und Kunstdruckerei, Verlag des Straubinger Tagblatts, Ludwigsplatz 32, 94315 Straubing

4 Gesundheitsführer Allgemeinärzte/Fachärzte für Allgemeinmedizin STADT STRAUBING K. Brunner - Allgemeinarzt 94315 Straubing, Tel. 09421/12240 R. Brunner - Allgemeinärztin 94315 Straubing, Tel. 09421/12240 Dr.med. D. Bulling 94315 Straubing, Tel. 0 94 21 /2755 Dr.med. R. Faller-Jurasic 94315 Straubing, Tel. 09421/12657 A. Fischmann 94315 Straubing, Tel. 09421/63251 Dr.med. J. Hamberger 94315 Straubing, Tel. 09421/63251 M.Hammer 94315 Straubing, Tel. 09421/63251 Dr.med. M. Heusínger 94315 Straubing, Tel. 09421/33563 R. Jones- Allgemeinarzt 94315 Straubing, Tel. 09421/22483 Dr.med. J. Knapp 94315 Straubing, Tel. 09421/41771 Dr.med. A.Kögel - D. Schmiedecke 94315 Straubing, Tel. 09421/63296 Dr. (Univ. Semmelweis) Ch. Kraus 94315 Straubing, Tel. 09421/33563 Dr. med. Univ. Pavia C. Mastorello 94315 Straubing, Tel. 09421/831283 Dr.med. E.Olesch 94315 Straubing, Tel. 09421/53290-0 Dr.med. H. Ostermeier 94315 Straubing, Tel. 09421/71175 Dr. med. univ. S. Pechlaner 94315 Straubing, Tel. 09421/963420 Dr.med. B. Pelz-Knöbel 94315 Straubing, Tel. 09421/187750 Dr.med. Sarah Rohrmeier Fachärztin für Allgemeinmedizin www.Privatpraxis-Straubing.de Tel. 09421/23387 Bahnhofstraße 19 · Straubing Dr.med. A. Schneider 94315 Straubing, Tel. 0 94 21 / 70 36 63 Dr.med. M. Schnitzer - Privatpraxis 94315 Straubing, Tel. 09421/703270 Dr.med. P. Süppel 94315 Straubing, Tel. 09421/21007 M. X. Wenninger 94315 Straubing, Tel. 09421/60600 Dr.med. W.Wilke 94315 Straubing, Tel. 0 94 21 / 27 55 LANDKREIS STRAUBINGBOGEN MVZ GEISELHÖRING Ihre Hausärzte Dr. med. Benedikt Ebelt Ärztlicher Leiter, Facharzt für Allgemeinmedizin, Notarzt, Ernährungsmedizin (DAEM) Dr. med. Franz Unterpaintner Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportmediziner Stadtplatz 8•94333 Geiselhöring Telefon 0 94 23 / 9 43 56 99 Fax09423/9435698 info@mvz-geiselhoering.de www.mvz-geiselhoering.de Sprechstunden Mo. – Fr. 07:30 – 12:00 Uhr Mo. 15:00 – 18:00 Uhr Do. 15:00 – 18:00 Uhr und nach Vereinbarung GEMEINSCHAFTSPRAXIS Magnus Knappik Facharzt für Allgemeinmedizin Dr.med. Maximilian Koenig Facharzt für Allgemeinmedizin Notfallmedizin Bahnhofstr. 11 / 11a 94327 Bogen Tel. 0 94 22 /22 41 Fax09422/5187 info@praxis-knappik-koenig.de Sprechzeiten: Mo. 08.00 – 12.00 Uhr u. 16.00 – 19.00 Uhr Di. 08.00 – 12.00 Uhr und von 12.30 – 14.00 Uhr nach Vereinbarung Mi. 08.00 – 12.00 Uhr Do. 08.00 – 12.00 Uhr u. 15.00 – 18.00 Uhr Fr. 08.00 – 12.00 Uhr Doctor-medic Anca Knappik Fachärztin für Innere Medizin (Angestellte Ärztin) Hausärztliche Gemeinschaftspraxis Bogen Dr. med. Renate Waas Dr. med. Manuel Sommer Dr. med. Marta Picucci Dr. med. Hubert Dippl Allgemeinmedizin Diabetologische Schwerpunktpraxis Akupunktur · Chirotherapie Ernährungsmedizin Manuelle Medizin Naturheilverfahren Notfallmedizin · Psychotherapie BAHNHOFSTRASSE 15 94327 BOGEN TELEFON 0 94 22 / 8 54 20 INFO@HAUSAERZTE-BOGEN.DE WWW.HAUSAERZTE-BOGEN.DE Dr.med. R. Bauer 94365 Parkstetten, Tel. 09421/84550 A. Bayer - Allgemeinärztin 94559 Niederwinkling T. 09962/8673737 Dr. E.-M. Bohmann 94377 Steinach, Tel. 09428/902019 BAG Stallwang - B. Bräu u. V. Hanner 94375 Stallwang, Tel. 09964/610910 PraxisDr. Buchner, Dr. Wolff 94330 Aiterhofen, Tel. 09421/42121 Dr.med. B. Ebelt 94333 Geiselhöring, Tel. 09423/9435699 Dr.med. K. Echinger 94369 Rain, Tel. 09429/94000 P. Engelstädter - Privatpraxis 94327 Bogen, Tel. 09422/4345 A.-M. Feldmeier 94330 Salching - Tel. 09426/2220 H. Fischer - Allgemeinarzt 94351 Feldkirchen, Tel. 09420/84010 Drs.med. J. + R. Franz 94342 Straßkirchen, Tel. 09424/8188 E. Friesen 94344 Zinzenzell, Tel. 09966/910888 Dr.med. Sonja Grahammer Hausärztlich tätige Internistin Diabetologin DDG Dingolfinger Straße 14 94333 Geiselhöring Telefon: 0 94 23 / 29 20 Fax:09423/2009795 www.praxis-grahammer.de Sprechzeiten: Mo. – Fr. 8.00 – 11.30 Uhr Mo. 15.00 – 17.00 Uhr Do. 17.00 – 19.00 Uhr Dr.med. Ch. Greiml 94357 Konzell, Tel. 09963/845 Dr.med. M. Hartmann 94336 Hunderdorf, Tel. 09422/501120 S. Hartmuth- Internist 94375 Stallwang, Tel. 09964/756 K. von Hassel - Allgemeinärztin 94356 Kirchroth, Tel. 09428/462 Dr.med. E. Henghuber 94559 Niederwinkling, Tel. 09962/1488 Dr.med. A. Hlawa 94363 Oberschneiding, Tel. 09426/1688 Dr.med. D. Jonas-Klemm 94379 St. Englmar, Tel. 09965/8010199 Praxis Dr.med. Jens Höning Dr.med. Anita Malterer Hausärztliche Gemeinschaftspraxis Weiherfeldring 1 · 94360 Mitterfels Tel.09961/261·Fax09961/911260 E-Mail: gp-mitterfels@t-online.de www.gemeinschaftspraxis-mitterfels.de Thomas Irmer Facharzt für Allgemeinmedizin Flugmedizin – AME (EASA) Flugmedizinischer Sachverständiger Klasse 1, 2, 3 Matthäus-Günther-Str. 22 94333 Geiselhöring Telefon: 09423-727 www.hausarzt-irmer.de Sprechzeiten: Mo. bis Fr. 8.00 – 11.30 Uhr Mo. undDo. 16.00 – 18.00 Uhr sowie nach Vereinbarung G. u. Th. Kimmerling 84082 Laberweinting, Tel. 08772/91333 Dr.med. K. Krätzschmar 94344 Wiesenfelden, Tel. 09966/910013 Dr.med. S. Lehner 94377 Steinach, Tel. 09428/902019 Dr.med. P. Lehner 84066 Mall.-Pfaffenberg, 08772/8053-0 J. Lichte - prakt. Arzt 94336 Hunderdorf, Tel. 09422/1616 J. Löprich- Allgemeinärztin 94374 Schwarzach, Tel. 09962/94200 MVZ Schierling- Hausärzte Mallersdorf 84066 Mall.-Pfaffenberg, 08772/803340 Dr.med. F. Michalke 94369 Rain, Tel. 09429/94000 Dr.med. M. Michalke 94369 Rain, Tel. 09429/94000 Dr.med. A. Plank 94339 Leiblfing, Tel. 09427/213 PraxisPöschl Sabine & Andreas 94362 Neukirchen, Tel. 09961/6840 Dr.med. Th. Riedl 94360 Mitterfels, Tel. 09961/268 J. P. Rixner 94374 Schwarzach, Tel. 09962/910190 Dr.med. K. Schreiber 94365 Parkstetten, Tel. 09421/84550 J. Spaltmann 94356 Kirchroth, Tel. 09428/462 T. Stark- Allgemeinärztin 94339 Leiblfing, Tel. 09427/213 Sandra Starke FÄ für Allgemeinmedizin FÄ für Orthopädie und Unfallchirurgie Dingolfinger Straße 6 94333 Geiselhöring Telefon 09423-9 40 40 Fax 09423-94 04 40 Sprechzeiten: Mo., Di., Do., Fr., 8.00 – 12.00 Uhr Mo., 16.30 – 19.00 Uhr Mi., 14.00 – 17.00 Uhr Dr. (Univ. Sassari) S. Sterr 94371 Rattenberg, Tel. 09963/2121 Dr.med. F. Unterpaintner 94333 Geiselhöring, Tel. 09423/9435699 F.Walter 94333 Geiselhöring, Tel. 09423/3919

5 Gesundheitsführer Von wegen Fachlatein Den Beipackzettel verstehen Eine Tablette „nüchtern“ einnehmen? Was bedeutet denn das? Um das medizinische Fachlatein aus den ungeliebten Beipackzetteln besser deuten zu können, hat die Stiftung Gesundheitswissen eine Übersetzungshilfe herausgegeben. Beim Nüchternsein geht es nicht um Alkohol, sondern der Magen muss seit mehreren Stunden leer sein und sollte es auch noch für weitere 30 bis 60 Minuten nach der Einnahme bleiben, meint die Stiftung. Sie will verhindern, dass unhandliche Beipackzettel ungelesen im Müll landen. Denn sie enthalten Informationen, über die Ärzte und Apotheker in der kurzen Zeit des Austauschs mit Patienten oft nur grob informieren können. Warnung vor Kaffee oder Grapefruitsaft Falls man etwa allergisch auf bestimmte Stoffe ist, kann das Lesen des Zettels vor Nebenwirkungen warnen. Auch die genaue Beschreibung, wie das Mittel auszusehen hat, ist hilfreich. Hat es sich verändert, sollte man es nicht mehr verwenden. Aus Versehen die Einnahme des Präparats vergessen oder doppelt genommen? Der Zettel verrät, was dann zu tun ist. Dass sich viele Medikamente nicht mit Alkohol vertragen, ist den meisten bewusst. Aber auch schon die gemeinsame Einnahme mit Kaffee oder Grapefruitsaft kann schaden. Auch solche Informationen kann man dem Beipackzettel entnehmen, so die Stiftung. Der Zettel verrät noch weitere Dinge, wie: • ob das Medikament für die Beschwerden geeignet ist • ob das Medikament bei bestimmten Vorerkrankungen eingenommen werden darf • ob man nach der Einnahme Auto fahren oder Alkohol trinken darf • ob es Probleme mit anderen Medikamenten oder Lebensmitteln geben könnte • bei welchen Nebenwirkungen man zum Arzt gehen sollte. Die Übersetzungshilfe steht als kostenfreier Download auf dem Onlineportal der Stiftung bereit: www.stiftung-gesundheitswissen.de/presse/der-beipackzettelso-lesen-sie-ihn-richtig. (dpa/tmn) Alles verstanden? Um das medizinische Fachlatein auf Beipackzetteln besser deuten zu können, bietet die Stiftung Gesundheitswissen eine Übersetzungshilfe an. Foto: Christin Klose/dpa-tmn/dpa NOTRUFNUMMERN & Informationen über die ApothekenNotdienste erhalten Sie zuverlässig – über den Aushang inden Apotheken – wie gewohnt in Ihrer Tageszeitung – per Internet unter: www.aponet.de oder www.apotheken.de – telefonisch mit Handy von unterwegs unter Telefon22833 (max. 0,69 €/Min.) – oder vom Festnetz unter Telefon 08000022833. Polizei 110 Feuerwehr, Rettungsdienst und Notarzt 112 Bei Notfallmeldungen die W-Fragen beachten: Was ist passiert? Wo ist es passiert? Wie viele Leute sind betroffen? Welche Verletzungen, Vergiftungen oder Erkrankungen liegen vor? SEHR WICHTIG: Warten auf Rückfragen! Giftnotruf +49(0)8919240 Ärztlicher Bereitschaftsdienst in der Nacht, an Wochenenden und Feiertagen 116117 Montag, Dienstag, Donnerstag 18 Uhr bis nächster Werktag 8 Uhr Mittwoch 13 Uhr bis Donnerstag 8 Uhr Freitag 13 Uhr bis Montag 8 Uhr Feiertage Vortag 18 Uhr bis nächster Werktag 8 Uhr Zahnärztlicher Notdienst: Der eingeteilte Zahnarzt hält am Tage des Notdienstes die Praxis von 10 – 12 Uhr und von 18 – 19 Uhr besetzt. Für dringende Fälle ist er in der übrigen Zeit rufbereit. Der aktuelle Wochenend-Notdienst kann abgerufen werden unter www.notdienst-zahn.de kostenfrei aus allen Netzen Apotheken-Notdienst Bayerwaldstr. 1, 94377 Steinach Telefon 0 94 28 / 94 97 50 Kreuzäckerstraße 3, 94347 Ascha Telefon 0 99 61 / 68 86 Eva Schlögl Fachärztin für Innere Medizin E aSchlögl Hausärztliche Gemeinschaftspraxis Dr. med. R. C. Zollner Facharzt für Innere Medizin, Nephrologie, Ernährungsmedizin, Reisemedizin www.arztpraxis-steinach.de

6 Gesundheitsführer Schutz vor Kurzsichtigkeit Tipps für gesunde Kinderaugen Am Ende der Grundschulzeit sind nach Angaben des Kuratoriums Gutes Sehen (KGS) 15 Prozent der Kinder kurzsichtig. Aber Eltern können vorbeugen. Die meisten Fälle von Kurzsichtigkeit sind darauf zurückzuführen, dass der Augapfel etwas zu sehr in die Länge gewachsen ist. Eine Brille kann das ausgleichen. Drei Tipps Eltern, wie Eltern außerdem vorbeugen können: •Dem Kind die 20-20-20-Regel beibringen: Alle 20 Minuten für 20 Sekunden den Blick in die Ferne schweifen lassen. •Zeit draußen: Mindestens zwei Stunden am Tag draußen sein. •Auffälligkeiten abklären: Kneift das Kind die Augen oft zusammen oder hat Kopfschmerzen, ist es Zeit für einen Augenarzttermin. (dpa/tmn) Ob Kinder viel aufs Smartphone schauen, ist für Kurzsichtigkeit nicht allein entscheidend. Foto: Jan Woitas/dpa/dpa-tmn Arbeits und Betriebsmedizin R. Leberle 94315 Straubing, Tel. 09421/229 40 Akupunktur A. Fischmann 94315 Straubing, Tel. 09421/63251 Dr.med. N. Koch- Privatpraxis 94315 Straubing, Tel. 09421/23702 Augenärzte Augenzentrum Ostbayern MVZ 94315 Straubing, Tel. 09421/1555 Augenärzte im Gäubodenpark Dr. med. Thomas Brandl Dr. med. Jürgen Kraus* Dr. med. Evalies Fischer-Schießl* Dr. med. univ. Philipp Schaumann* Doctor-Medic (Univ. Arad) Erwin Igaz* dr. med. Zsófia Emöke Babály* (*angestellte Ärzte) Ambulante & stationäre Operationen Laser-Therapie · Sehschule Ärztehaus im Gäubodenpark Hebbelstr. 14 a · 94315 Straubing Tel.09421/50777 www.augenaerzte-straubing.de Öffnungszeiten: Mo. –Fr.: 8.00 – 12.00 Uhr Mo., Di., Mi., Do.: 13.00 – 17.00 Uhr Freitag: 13.00 – 16.00 Uhr Dr. R.Braun 84085 Langquaid, Tel. 09452/9331150 Dr. Christoph Eder Dr. Maximilian Eder Fachärzte für Augenheilkunde Ambulante Operationen des grauen und grünen Stars Ambulante Lasertherapie Therapie der Makuladegeneration Diabetes- und Glaukomvorsorge Kontaktlinsen ⋅ Gutachten Kindersprechstunde ⋅ Sehschule Landshuter Str. 1⋅ 94315 Straubing Tel 09421/ 2811 ⋅ Fax 09421/ 2884 www.augenarzt-straubing.com Montag 8-12 Uhr + 14-17 Uhr Dienstag 8-12 Uhr + 15:30-18:30 Uhr Mittwoch 8-12 Uhr Donnerstag 8-12 Uhr + 14-17 Uhr Freitag 7:30-14 Uhr Dr.med. E. Glashauser 84066 Pfaffenberg, Tel 08772/8311 Dr.med. Th. Raab 94327 Bogen, Tel. 09422/80400 Dr.med. Christiane Wolf Fachärztin für Augenheilkunde amb. Lasertherapie + OP CL-Anpassung Sehschule mit Orthoptistin Ultraschall / Glaukomdiagnostik Obere Bachstraße 6 - 94315 Straubing Telefon 0 94 21 / 20 17 Sprechzeiten: Mo.: 8.00 - 14.00 Uhr Di.: 8.00 - 12.00 + 14.00 - 17.00 Uhr Mi.: 8.00 - 12.00 Uhr Do.: 8.00 - 13.00 Uhr Fr.: 8.00 - 14.00 Uhr Dr.med. H. Zink+Dr.med. T. Zink 94315 Straubing, Tel. 09421/23078 94447 Plattling, Tel. 09931/9819490 Anästhesie Dr.med. R. van Arkel, MaHM, Klinik Mall. 84066 Mallersdorf-Pfaffenberg, Tel. 08772/981-0 Sch. Badry-Holzner - Klinik Bogen 94327 Bogen, Tel. 09422/822-0 MUDr. J. Dr. Bahylova- Klinik Bogen 94327 Bogen, Tel. 09422/822-0 M. Biketova - Klinik Bogen 94327 Bogen, Tel. 09422/822-0 Prof. Dr. med. M. Jacob Klinikum St. Elisabeth Straubing GmbH 94315 Straubing, Tel. 09421/710-1721 Dr.med. M. Kestler - Klinik Bogen 94327 Bogen, Tel. 09422/822-0 Dr.med. M. Krivacek - Klinik Bogen 94327 Bogen, Tel. 09422/822-0 Dr.med. J. Lechner - Klinik Mallersdorf 84066 Mallersdorf-Pfaffenberg Tel. 08772/981-0 C.Olzem- Klinik Mallersdorf 84066 Mallersdorf-Pfaffenberg Tel. 08772/981-0 D. Paloncy - Klinik Mallersdorf 84066 Mallersdorf-Pfaffenberg Tel. 08772/981-0 Dr.med. K. Peterreins - Klinik Bogen 94327 Bogen, Tel. 09422/822-0 Dr.med. S. Sander - Klinik Mallersdorf 84066 Mallersdorf-Pfaffenberg Tel. 08772/981-0 Dr.med. R. Stoffel 94315 Straubing, Tel. 09421/531230 Dr.med. E. Titz - Klinik Bogen 94327 Bogen, Tel. 09422/822-0 D.Werner - Klinik Mallersdorf 84066 Mallersdorf-Pfaffenberg Tel. 08772/981-0 Chirurgie D.Ajah- Klinik Mallersdorf 84066 Mallersdorf-Pfaffenberg, Tel. 08772/981-502 P.Amann- Klinik Bogen 94327 Bogen - Tel. 09422/822-227 Prof. Dr. P.Angeleim Sporthopaedicum 94315 Straubing, Tel. 09421/99570 Th.Beer - Klinik Mallersdorf/Bogen 84066 Mallersdorf, Tel. 08772/981-379 94327 Bogen, Tel. 09422/822-227 Dr.med. T. Brückner - Klinik Bogen/Mall. 94327 Bogen - Tel. 09422/822-227 MVZ Minavis - Tel. 09422/8079888 84066 Mallersd. - Tel. 08772/981-502 P. Charniakou- Klinik Bogen 94327 Bogen, Tel. 09422/822-227 S. Elhammady- Klinik Mallersd./Bogen 84066 Mallersdorf, Tel. 08772/981-379 94327 Bogen, Tel. 09422/822-227 PDDr. med. St. Grote Klinikum St. Elisabeth Straubing GmbH 94315 Straubing, Tel. 09421/710-1531 Dr. med. univ. (Inns.) S. Hanninger Klinik Ma., 84066 Mallers., Tel. 08772/981-502 Dr.med. S. Hartmann 84066 Mall.-Pfaffenberg, T. 08772/5836 R.Holiiad- Klinik Bogen 94327 Bogen, Tel. 09422/822-227 A. Kenanidis- Klinik Mallersdorf/Bogen 84066 Mallersdorf, Tel. 08772/981-379 94327 Bogen, Tel. 09422/822-227 D.Kozin- Klinik Bogen 94327 Bogen, Tel. 09422/822-227 Dr. (Univ. Bolog.) L. MavridisKlinik Mall. 84066 Mallersd., Tel. 08772/981-502 A.Minder - Klinik Mallersdorf 84066 Mall.-Pfaff., Tel. 08772/981-660 Prof. Dr. med. R. Obermaier Klinikum St. Elisabeth Straubing GmbH 94315 Straubing, Tel. 09421/710-1501 M.Rey- Klinik Bogen 94327 Bogen, Tel. 09422/822-227 W. Ruhland- Klinik Mallersdorf 84066 Mallersdorf-Pfaffenberg Tel. 08772/981-379 Dr.med. A. Schütz im Sporthopaedicum 94315 Straubing, Tel. 09421/99570 Dr.med. J. StoltzM. Sc., Klinik Mallersd. 84066 Mallersdorf, Tel. 08772/981-502 Dr.med. C. Stradtmann- Klinik Mall./Bo. 84066 Mallersdorf, Tel. 08772/981-379 94327 Bogen, Tel. 09422/822-227 PDDr.med. M. Thielen Leiterin Departement Handchirurgie Klinikum St. Elisabeth Straubing GmbH 94315 Straubing, Tel. 09421/710-1531 Dr.med. M. Zimny 94315 Straubing, Tel. 09421/23332 SPRECHSTUNDEN: Mo. 8 – 16 Uhr Di. 8 – 16 Uhr Mi. 8 – 18 Uhr Do. 8 – 16 Uhr Fr. 8 – 14 Uhr MVZ MINAVIS Bogen Viszeralchirurgie, Proktologie Dr. med. Torsten Brückner Mussinanstr. 31•94327 Bogen Telefon 0 94 22 / 8 07 98 88 info@minavis.de www.minavis.de

7 Gesundheitsführer Die Arthroskopie: kleine Schnitte, große Wirkung Weichteilschonende OP-Verfahren durch „Schlüsselloch-Chirurgie“ Ziel eines operativen Eingriffs ist es, eine möglichst schonende und schmerzarme Versorgung der Patienten zu gewährleisten. Durch die Entwicklung arthroskopischer Verfahren hat sich in den vergangenen Jahrzehnten eine minimalinvasive Operationstechnik etabliert, die insbesondere bei gelenkerhaltenden Eingriffen einen hohen Stellenwert einnimmt. Im Folgenden wird dieses operative Verfahren näher erläutert und hinsichtlich seiner Anwendungsmöglichkeiten und Vorteile betrachtet: Der Begriff Arthroskopie stammt aus dem Griechischen und bedeutet wörtlich „Gelenkspiegelung“. Zu Beginn der Operation wird das betroffene Gelenk, insbesondere Schulter- oder Kniegelenk, in der Orthopädischen Fachklinik Schwarzach mit einer sterilen Flüssigkeit aufgefüllt. Dadurch wird die Gelenkkapsel aufgespannt und der Gelenkraum erweitert, wodurch eine bessere Übersicht ermöglicht wird. Kamera wird ins Gelenk eingeführt Über einen etwa einen Zentimeter langen Hautschnitt wird anschließend das Arthroskop, ein mit einer speziellen Kamera ausgestattetes Instrument, in das Gelenk eingeführt. Die dabei gewonnenen Bilder werden in Echtzeit auf einen hochauflösenden Monitor übertragen. So können die Strukturen des Gelenks direkt visualisiert und gleichzeitig untersucht werden. Nachdem sich der Operateur ein genaues Bild von der Verletzung beziehungsweise dem vorliegenden Gelenkschaden gemacht hat, kann über weitere kleine Hautschnitte mit speziellen Instrumenten in das Gelenk eingegangen werden, um die Verletzung gezielt zu behandeln. Zu den häufigen Einsatzgebieten der Arthroskopie zählen Verletzungen des Kniegelenks, beispielsweise Meniskusriss oder Rupturen des vorderen Kreuzbandes, sowie Erkrankungen und Verletzungen des Schultergelenks, wie etwa Rotatorenmanschettenrupturen oder das sogenannte Engpass- bzw. Impingement-Syndrom. Die Vorteile der Arthroskopie liegen somit auf der Hand. Die minimalinvasive „Schlüsselloch-Chirurgie“ bringt viele Vorteile für die Patienten. Durch die geringe Größe der Hautschnitte und die damit verbundene Schonung des Weichteilgewebes treten größere Hämatome (Blutergüsse) vergleichsweise selten auf. Die postoperativen Schmerzen sind aufgrund der kleinen Hautschnitte in der Regel gering. Dies kann eine frühzeitige postoperative Mobilisation und eine unkomplizierte Nachbehandlung begünstigen. Das Team der arthroskopischen Chirurgie der orthopädischen Fachklinik ist von dem Nutzen und den Vorteilen arthroskopischer Operationstechniken überzeugt. Bei entsprechender Indikationsstellung und fachgerechter Durchführung stellt die Arthroskopie einen wichtigen Bestandteil der orthopädischen Behandlungsmöglichkeiten dar. Kritische Stimmen, die in den letzten Jahren aufgrund der zu hohen OP-Zahlen in Deutschland beziehungsweise fraglicher OPErgebnisse nach arthroskopischen Eingriffen aufgekommen sind, seien bei genauerer Betrachtung nicht zu begründen. Arthroskopischer oder offener Eingriff? Eine sorgfältige und individuell abgestimmte Indikationsstellung ist unabhängig davon, ob ein arthroskopischer oder offener Eingriff vorgesehen ist, von entscheidender Bedeutung. Nicht jede Verletzung oder Verschleißerscheinung lässt sich arthroskopisch behandeln. Aus diesem Grund bietet die Orthopädische Fachklinik eine spezielle Sprechstunde an, die von den leitenden Ärzten Dr. Paul und Dr. Mityko durchgeführt wird. Auf Grundlage der Anamnese, der klinischen Untersuchung sowie der Auswertung bildgebender Verfahren wie Röntgen und MRT wird gemeinsam mit dem Patienten ein individuelles Behandlungskonzept entwickelt. Dabei gilt es zunächst zu prüfen, ob eine operative Behandlung überhaupt erforderlich ist, da insbesondere bei bestimmten Beschwerdebildern eine konservative Therapie zielführend sein kann. Ergibt sich die Indikation zu einem operativen Eingriff, werden im Rahmen eines ausführlichen Aufklärungsgesprächs das geplante Vorgehen, mögliche Risiken sowie die postoperative Nachbehandlung erläutert. Dabei besteht ausreichend Gelegenheit, offene Fragen zu besprechen. Arthroskopische Eingriffe können oft ambulant durchgeführt werden. Sollte aufgrund des Umfangs des Eingriffs oder der erforderlichen Schmerztherapie eine stationäre Behandlung notwendig sein, kann diese in der Orthopädischen Fachklinik erfolgen. Jährlich mehr als 500 arthroskopische Eingriffe In der Abteilung für arthroskopische Chirurgie und Schulterchirurgie der Orthopädischen Fachklinik Schwarzach werden jährlich mehr als 500 arthroskopische Eingriffe durchgeführt. Die Behandlungsergebnisse und die Patientenzufriedenheit werden dabei regelmäßig erfasst. Die hohe Weiterempfehlungsrate durch Patienten und zuweisende Ärzte unterstreicht die Zufriedenheit und das Vertrauen in die Klinik. Zusammenfassend stellt die arthroskopische Chirurgie bei entsprechender Indikation einen wichtigen Bestandteil des operativen Behandlungsspektrums der Orthopädischen Fachklinik dar. i Weitere Informationen: www.klinik-schwarzach.de Die Orthopädische Fachklinik Schwarzach Fotos: Orthopädische Fachklinik Schwarzach Dr. Markus Paul Im Gesundheitsportal von idowa finden Sie Ihren Gesundheitsdienstleister. www.gesundheit.idowa.de

8 Gesundheitsführer Wenn abnehmen, dann richtig Wie man unseriöse Diäten erkennt und erfolgreich abnimmt Gezielt am Bauch oder Po Fett verlieren? Mehrere Kilos pro Woche sollen verschwinden? Wenn ein Diät-Programm das verspricht, ist Skepsis angesagt. Was realistisch und gesund ist – und was nicht. Noch schnell abnehmen, damit die Weihnachtsplätzchen Platz haben. Aber wie? Wer in die Recherche einsteigt, merkt schnell: Die Vielfalt an Diät-Konzepten ist gigantisch. Doch längst nicht alle sind auch seriös – statt zum Erfolg führt manch eines eher zu Frust, Heißhunger und einem JoJo-Effekt. Die Verbraucherzentrale Bayern nennt diese Warnzeichen für unseriöse Diäten: •Es werden schnelle Erfolge versprochen: Mehrere Kilos pro Woche abnehmen? Dann gehen meist vor allem Wasser und Muskelmasse verloren, aber nicht Fett. Laut der Verbraucherzentrale ist eine Abnahme von 0,5 bis 1 Kilogramm pro Woche realistisch und gesund. •Die Diät wirbt mit gezieltem Fettverlust an bestimmten Körperstellen: So schön es auch wäre – steuern lässt sich nicht, wo genau der Körper Fett einlagert und es zuerst wieder loslässt. Das hängt unter anderem von Geschlecht und Genetik ab. • feste Essenszeiten statt ständigem Snacken, dadurch isst man nämlich meist mehr • mehr Gemüse • Softdrinks weglassen Die Ernährungsumstellung sollte am besten von Bewegung begleitet werden, denn dadurch verbraucht der Körper Energie. „Für den Einstieg empfiehlt sich zum Beispiel eine halbe Stunde Spazieren, die nach und nach verlängert oder durch Radfahren und Schwimmen ergänzt werden könnte“, so Ernährungsexpertin Ina Bockholt von der Stiftung Warentest. (dpa/tmn) rung einbauen und bewusst genießen. Generell gilt: Abnehmen gelingt nur, wenn ein sogenanntes Kaloriendefizit vorliegt, wir also weniger Energie aufnehmen als wir verbrauchen. Um sich darüber einen Überblick zu verschaffen, kann es sinnvoll sein, vorübergehend Kalorien zu zählen. Wer täglich etwa 500 Kalorien einspart, kann laut der Stiftung Warentest rund ein halbes Kilogramm pro Woche verlieren. Um Kalorien einzusparen, können unter anderem folgende Strategien helfen: • kleinere Essensportionen •Zu geringe Kalorienzufuhr: Wer ständig Hunger hat, futtert irgendwann wahrscheinlich den halben Kühlschrank leer. Diäten, die eine Energiezufuhr von unter 1.000 Kilokalorien empfehlen, sind laut Verbraucherzentrale kaum durchzuhalten. •Einseitige Ernährungsformen: Bestimmte Gruppen von Lebensmitteln sind tabu? „Solche Diäten können die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen, weil zu wenig Nährstoffe aufgenommen werden“, warnt Katharina Holthausen, Ernährungsexpertin der Verbraucherzentrale Bayern. So klappt es auf Dauer mit dem Abnehmen Doch wie klappt es nun dauerhaft mit dem Gewichtsverlust? „Eine gute Diät ist keine Diät im klassischen Sinne“, sagt Katharina Holthausen. Soll der Gewichtsverlust von Dauer sein, kommt man um eine Ernährungsumstellung nicht herum. „Die sollte alltagstauglich sein, Vorlieben berücksichtigen und den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen“, so die Expertin. Und sie sollte nicht auf Verboten aufbauen, denn die erzeugen erst recht Heißhunger auf Kuchen, Schokolade und Chips. Besser: in kleinen Portionen in die ErnähViele Diäten versprechen schnelle Erfolge: Wer mehrere Kilos pro Woche abnimmt, verliert meist Wasser oder Muskelmasse statt Körperfett und riskiert den Jo-Jo-Effekt. Foto: Pia Bayer/dpa/dpa-tmn Sanitätshaus Rehatechnik Orthopädietechnik Homecare über 30x in Bayern | www.zimmermann-vital.de | Zimmermann Sanitäts- und Orthopädiehaus GmbH Bahnhofstraße 20 | 94315 Straubing Tel. 09421 8007-0 | straubing@zimmermann-vital.de weitere Standorte: www.zimmermann-vital.de/standorte Ausgezeichnete Beratung – in jeder Lebenslage rund um: Bewegung | Gesundheit | Vitalität Ihr Sanitäts- und Orthopädiehaus in Bayern Diabetologie Dr.med. T.-K. Beikler 94315 Straubing, Tel. 09421/23702 K. v. Hassel 94356 Kirchroth, Tel. 09428/462 Dr.med. Ph.Heim 94333 Geiselhöring, Tel. 09423/902277 Dr.med. K. Knöbel 94315 Straubing, Tel. 09421/187750 J. Spaltmann 94356 Kirchroth, Tel. 09428/462 Diabetologische Schwerpunktpraxis Dr.med. Renate Waas Dr.med. Katharina Gierl Diabetologie DDG/BLÄK BAHNHOFSTRASSE 15 94327 BOGEN TELEFON 0 94 22 / 8 54 20 INFO@HAUSAERZTE-BOGEN.DE WWW.HAUSAERZTE-BOGEN.DE Zertifiziertes Diabeteszentrum Ernährungsmedizin Stoffwechseltherapie hausärztliche Versorgung Schlesische Str. 114 · 94315 Straubing Tel. 0 94 21/ 68 30 oder 6 07 00 www.diabetologie-straubing.de Sprechzeiten: Mo. – Fr. 8.00 – 12.00 Uhr Mo., Di. 16.00 – 18.00 Uhr Dr.med. Julia Weigand Fachärztin für Innere Medizin Endokrinologie Dr.med. T.-K. Beikler 94315 Straubing, Tel. 09421/23702 VORSORGE IST WICHTIG!

9 Gesundheitsführer Wechseljahre: Symptome erkennen und deuten Woran Frauen merken, dass die Hormonumstellung losgeht Irgendwann ist es so weit – für jede Frau. Aber schon heute? Hat meine kurze Zündschnur schon mit den Wechseljahren zu tun– oder bin ich einfach nur gestresst? Beim Thema Wechseljahre herrscht für viele Frauen Unsicherheit, denn oft ist die Situation nicht eindeutig. Etwa ab einem Alter von 40 Jahren müsse man damit rechnen, dass irgendwann die sogenannte Perimenopause losgeht, sagt Katrin Schaudig, Gynäkologin und Podcasterin aus Hamburg. So wird die Phase vom Beginn der Wechseljahre bis zur letzten Regelblutung genannt. Von der Menopause spricht man in der Medizin, wenn es seit zwölf Monaten keine Blutung mehr gegeben hat. Daher lässt sich die Menopause in aller Regel erst im Rückblick bestimmen. Im Anschluss folgt die Postmenopause als letzte Phase. Wechseljahre lautet hingegen der Überbegriff für diese gesamte hormonelle Übergangszeit. Als durchschnittliche Dauer der Wechseljahre gelten fünf bis acht Jahre, heißt es auf dem „Frauengesundheitsportal“ des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit (BIÖG). Das sind Anzeichen für die Wechseljahre „Es gibt ein paar Anzeichen, die klar dafür sprechen, dass man die Phase der Wechseljahre begonnen hat“, sagt Katrin Schaudig. Unter anderem können das sein: • ein unregelmäßiger Zyklus. „Das ist ein sehr wichtiger Indikator“, sagt sie. „Zumindest für Frauen, die bisher einen regelmäßigen Zyklus hatten.“ • Schlafstörungen, besonders, wenn man bislang gut durchschlafen konnte • Stimmungsschwankungen • Reizbarkeit • Niedergeschlagenheit • Erschöpfung • depressive Verstimmungen Übrigens: Klassisch mit den Wechseljahren in Verbindung gebrachte Symptome wie Hitzewallungen, so sagt die Spezialistin, gehen eigentlich erst los, wenn man keine Regelblutung mehr habe. Doch: „Bei jeder Frau verlaufen die Wechseljahre anders. Das macht es etwas tricky.“ Gespräch mit der Gynäkologin suchen Also was tun, um die Situation einschätzen zu können? „Am besten fragen Sie Ihren Frauenarzt, Ihre Frauenärztin“, sagt Schaudig. Aber ihre Erfahrung ist, dass viele das am Anfang häufig nicht einordnen können. „Man muss leider sehr gut hinhören und bei den Symptomen schauen: Passt das alles gut zusammen?“ Übrigens: Jede Frau erlebt diese Lebensphase der Perimenopause, also die Zeit vom Einsetzen der Symptome bis zur Zeit der letzten Blutung, anders. Etwa ein Drittel aller Frauen bemerke wenig bis gar nichts, sagt Katrin Schaudig. Ein weiteres Drittel habe Symptome, die aber beherrschbar seien. Das restliche Drittel habe teils auch starke Beschwerden. (dpa/tmn) Die Perimenopause ist eine Phase, die jede Frau auf ihre eigene Weise erlebt. Foto: Christin Klose/dpa-tmn Mussinanstraße 6 Telefon 09422/40100 94327 Bogen Telefax 09422/401011 E-Mail: info@drraab.de Internet: www.drraab.de Dr. med. Renate Raab Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe Dr.med. Daniela Maurer-Solcher Burggasse 4 · 94315 Straubing Telefon 09421/9742924 · Fax 09421/9689943 www.gastropraxis-straubing.de Frauenärzte Dr.med. J. Christ-Ponnath 94315 Straubing, Tel. 09421/60706 Dr.med. B. Dorn 94327 Bogen, Tel. 09422/805055 Dr.med. U. Fuchs 94315 Straubing, Tel. 09421/10555 Dr.med. S. Goldenstein 94315 Straubing, Tel. 09421/33988 Dr. med. univ. G.Habl 94315 Straubing, Tel. 09421/7509992 Dr.med. C.Maier 94315 Straubing, Tel. 0 94 21 / 10538 Dr.med. M.Ponnath 94315 Straubing, Tel. 09421/60706 Dr.med. U. Reitmeier 94315 Straubing, Tel. 09421/10555 Dr.med. S. Schnabel 94315 Straubing, Tel. 0 94 21 /10537 Dr.med. C. Scholz Klinikum St. Elisabeth Straubing GmbH 94315 Straubing, Tel. 09421/710-1651 Dr.med. J. Täuber 94315 Straubing, Tel. 09421/40304 Dr.med. L. Vielreicher 94315 Straubing, Tel. 09421/846410 Frauenarztpraxis Am Storchenturm Mechthilde Weiler Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtsh • Naturheilverfahren • Rimkus-Methode Bayerwaldstraße 7 94559 Niederwinkling Tel.: 0 99 62 / 2 00 41 50 info@gynpraxis-niederwinkling.de Sprechzeiten: Mo./Di./Do./Fr. 8:30 – 13:30 Uhr Mo./Do. 15:00 – 18:00 Uhr und nach Vereinbarung hilfe Gastroenterologie Dr.med. M. Grohmann- Klinik Bog./Mal. 94327 Bogen, Tel. 09422/822-225 84066 Mallersdorf, Tel. 08772/981-375 Dr.med. Ph.Heim 94333 Geiselhöring, Tel. 09423/902277 Prof. Dr. med. Dr. med. habil N.Weigert Klinikum St. Elisabeth Straubing GmbH 94315 Straubing, Tel. 09421/710-1571 Gefäßchirurgie Prof. Dr. med. Th.Betz Klinikum St. Elisabeth Straubing GmbH 94315 Straubing, Tel. 09421/710 1521 Geriatrie/Gerontologie Dr.med. R. Friedlmeier Klinikum St. Elisabeth Straubing GmbH 94315 Straubing, Tel. 09421/710-97620

10 Gesundheitsführer Impfung in der Apotheke Unkomplizierter Schutz vor der Grippe Eine Grippe ist mehr als Husten und Schnupfen: Sie legt Betroffene oft lange flach, mit Fieber, Schmerzen und teils starker Erschöpfung. Schutz bietet die Impfung, die mittlerweile auch in vielen Apotheken möglich ist. „Das ist eine echte Erleichterung“, sagt Apotheker Martin Beutling. Kassen übernehmen die Kosten, die Versichertenkarte genügt. Privatpatienten benötigen kein Rezept. Der Ablauf ist einfach: kurzes Gespräch, Impfung, Beobachtung. Empfohlen wird der Grippeschutz ab 60, bei chronischen Krankheiten und für Pflegende. Zusätzlich stärken Bewegung an der frischen Luft, genug Schlaf, Vitamin C und Zink die Abwehrkräfte. Kommt es doch zu einer Infektion, lindern Medikamente, Ruhe und viel Flüssigkeit die Symptome. (djd) Die Grippeimpfung wird empfohlen für Menschen ab 60. Foto: djd/Linda/Getty Images/ferrantraite www.niefanger-praxis.de Facharzt für Innere Medizin, Hausarzt, Reisemedizin, Gelbfieberimpfstelle Schlesische Str. 114, 94315 Straubing Tel. 0 94 21 / 68 30 oder 6 07 00 www.arztpraxisbambl.de Sprechzeiten: Montag bis Freitag 8.00 bis 12.00 Uhr Mo., Di., Do. 16.00 bis 18.00 Uhr Hausarztpraxis Erwin Bambl HalsNasenOhrenÄrzte HNO-Gem.-praxisN. Figge/M. Schott 94315 Straubing, Tel. 09421/12288 Hals-Nasen-Ohrenärzte Prof. Dr. med. Christian Rohrmeier Dr. med. Johann Federhofer Kinder-HNO | Allergien Naturheilverfahren | Hörstörungen Schnarchen | Schwindel hno-praxis.de 09421/23387 Bahnhofstraße 19 Straubing Prof. Dr. med. A. Gostian Klinikum St. Elisabeth Straubing GmbH 94315 Straubing, Tel. 09421/710-1684 J.Nerl 84066 Mallersdorf-Pfaffenberg, Tel. 08772/91180 Hebammen/ Hebammenpraxis Gut vorbereitet für eine leichtere Entbindung 24-h-Hebammen-Hotline: 0 94 21 710 - 16 61 Hebamme PiaLehner Telefon: 0 94 29/85 74 Handy: 0170/4401854 Betreuung im Wochenbett Online Kurse: Geburtsvorbereitung Rückbildung Säuglingspflege K. Mittermeier-Ruppert 94315 Straubing, Tel. 09421/740640 Hautärzte Dr.med. J. Armann 94315 Straubing, Tel. 09421/21161 FA f. DermatologieA. Avetisyan 94315 Straubing, Tel. 09421/2411 Dr.med. A.Boroda- Privatpraxis 94447 Plattling, Tel. 09931/907227 Dr.med. U. Caroli 94315 Straubing, Tel. 09421/703890 T. Schadeck 94327 Bogen, Tel. 09422/401830-0 Dr.med. C. Schumann 94315 Straubing, Tel. 09421/5569830 S. Shayegan 94327 Bogen, Tel. 09422/4030394 Internisten STADT STRAUBING Dr.med. T.-K. Beikler 94315 Straubing, Tel. 09421/23702 Dr.med. Ch.Arnold 94315 Straubing, Tel. 09421/63251 Dr.med. Ch. von Glass 94315 Straubing, Tel. 09421/30372 Dr.med. M. Jurasic 94315 Straubing, Tel. 09421/12657 Dr.med. K. Knöbel 94315 Straubing, Tel. 09421/187750 Dr.med. D. Maurer-Solcher 94315 Straubing, Tel. 0 94 21 / 9 74 29 24 K. Niefanger 94315 Straubing, Tel. 09421/30477 Zertifiziertes Diabeteszentrum Ernährungsmedizin Stoffwechseltherapie hausärztliche Versorgung Schlesische Str. 114 · 94315 Straubing Tel. 0 94 21/ 68 30 oder 6 07 00 www.diabetologie-straubing.de Sprechzeiten: Mo. bis Fr. 8.00 bis 12.00 Uhr Mo., Di. 16.00 bis 18.00 Uhr Dr.med. Julia Weigand Fachärztin für Innere Medizin LANDKREIS STRAUBINGBOGEN Dr.med. Ou. Al-Abyad- Privatpraxis 94377 Steinach, Tel. 09428/902013 Dr.med. B. Brandscherdt 84066 Mallersdorf, Tel. 08772/7894002 A. Cieslicka-Kieres- Klinik Mallersdorf 84066 Mall.-Pfaff. - Tel. 08772/981-375 Dr.med. D. Daller 94327 Bogen, Tel. 09422/4029714 Klinik Bogen, Tel. 09422/822-225 Dr.med. H. Franck- Klinik Mallersdorf 84066 Mall.-Pfaff., Tel. 08772/981-375 Dr.med. Cora Nothnagel Fachärztin für Innere Medizin Dr.med. Franziska Hellgermann Fachärztin für Allgemeinmedizin Irlbacher Str. 7 94342 Straßkirchen Tel. 09424/90 20 21 Fax 09424/90 20 22 Sprechstunden: Mo: 8.00 - 11.00 und 15.00 - 18.00 Di: 8.00 - 11.00 und 15.00 - 18.00 Mi: 8.00 - 14.00 Do: 8.00 - 11.00 und 18.00 - 20.00 Fr: 8.00 - 14.00 Dr.med. S. Grahammer 94333 Geiselhöring, Tel. 09423/2920 Dr.med. M. Grohmann- Klinik Bog./Mal. 94327 Bogen, Tel. 09422/822-225 84066 Mallersdorf, Tel. 08772/981-375 Dr. med. P. Heim/Dr. med. G. Schweiger/ Dr.med. C. Spranz 94333 Geiselhöring, Tel. 09423/902277 Dr.med. J. Höning 94360 Mitterfels, Tel. 09961/261 T.Hutar - Klinik Mallersdorf 84066 Mall.-Pfaff., Tel. 08772/981-375 Internisten im Labertal 84066 Mallersdorf, Tel. 08772/231980 Dr.med. J. Ippenberger Klinik Mallersdorf, Tel. 08772/981-375 84066 Mallersdorf-Pfaffenberg A.Knappik- Klinik Bogen 94327 Bogen, Tel. 09422/822-225 Dr.med. A. Malterer 94360 Mitterfels, Tel. 09961/261 A.Pöschl - Klinik Bogen 94327 Bogen, Tel. 09422/822-225 E. Schlögl - Internistin 94377 Steinach, Tel. 09428/949750 94347 Ascha, Tel. 09961/6886 S. Ströher - Klinik Bogen 94327 Bogen, Tel. 09422/822-225 Dr.med. G. Villing- Klinik Mallersdorf 84066 Mallersdorf-Pfaffenberg Tel. 08772/981-375 Dr.med. R. C. Zollner 94377 Steinach, Tel. 09428/949750 94347 Ascha, Tel. 09961/6886

11 Gesundheitsführer Wenn Lärm dem Herz gefährlich wird Verkehrsgeräusche und nächtliche Kirchenglocken können die Gesundheit belasten Unter dem Titel „Das überhörte Risiko“ warnen Dr. Omar Hahad vom Zentrum für Kardiologie der Universitätsmedizin Mainz und zwei seiner Kollegen in der aktuellen Ausgabe von „HERZheute“ davor, wie Lärm sich auf den Körper auswirkt – und zur Gefahr für das Herz werden kann. 73.000 vorzeitige Todesfälle durch Lärm Demnach steigert es das Risiko für Bluthochdruck, Herzinfarkt, Herzschwäche oder Herzrhythmusstörungen, wenn man dauerhaft Lärm von Autos, Straßenbahnen oder Flugzeugen ausgesetzt ist. „In Europa werden dem Verkehrslärm jährlich etwa 73.000 vorzeitige Todesfälle zugeschrieben“, heißt es. Deshalb fordern Dr. Hahad und seine Kollegen eine bessere Verkehrsplanung, lärmärmere Straßenbeläge und leisere Fahrzeuge. Aber was ist mit dem Lärm von Kirchenglocken, die in manchen Orten noch immer die ganze Nacht jede Viertelstunde läuten? Zum Beispiel achtmal um vier Uhr in der Früh, um die volle Stunde und die Uhrzeit anzuzeigen. „Wenn über gesundheitliche Auswirkungen von Lärm gesprochen wird, geht es meistens um Straßen-, Schienen- oder Fluglärm. Andere Geräuschquellen, die gerade in ländlichen Regionen eine Rolle spielen können, werden deutlich seltener betrachtet“, sagt Dr. Omar Hahad gegenüber unserer Zeitung. Es gibt allerdings einige Untersuchungen zur Lärmbelastung von Kirchenglocken aus der Schweiz. Die Züricher Forscher schreiben: Lärmverschmutzung ist die wichtigste äußerliche Ursache für Schlafstörungen. Das Ergebnis ihrer Feldstudie: Wer im Umkreis von rund 150 Metern einer Kirche lebt, wird nachts durchschnittlich mehr als einmal zusätzlich wach. Kirchenglocken wirken ähnlich wie Verkehrslärm Kirchenglocken besitzen laut Hahad eine hohe Tonalität und Impulshaltigkeit, sie klingen durchdringend und plötzlich, „und können sich gerade in einer ansonsten sehr ruhigen nächtlichen Umgebung deutlich vom Hintergrundgeräusch abheben.“ Die Aufwachreaktionen durch Glocken seien mit denen bei Verkehrslärm vergleichbar. Studien über die Auswirkungen der nächtlichen Glockenschläge auf die Herzgesundheit gibt es noch nicht. „Aus kardiologischer Sicht ist es dennoch plausibel, dass häufige nächtliche Schlafunterbrechungen ungünstig sein können“, sagt Omar Hahad. „Aus der allgemeinen Nachtlärmforschung wissen wir, dass nächtliche Geräuschereignisse Stressund Aufwachreaktionen auslösen können und der Organismus auch während des Schlafs auf Lärm reagiert. Wiederholte Aktivierungen können unter anderem Herzfrequenz und Blutdruck beeinflussen.“ Läuten von Mitternacht bis Morgen aussetzen Der Kardiologe hält daher eine Ruhezeit zumindest zwischen 0 und 6 Uhr aus schlaf- und präventivmedizinischer Sicht für gut begründbar. „Wenn man den üblichen Schlafzeiten der Bevölkerung Rechnung tragen möchte, wäre auch eine längere Ruhephase, beispielsweise von 23 bis 7 Uhr, durchaus sinnvoll.“ Aber er betont: Nicht die Kirchenglocken an sich sind ein Gesundheitsrisiko. Nur „das regelmäßige nächtliche Zeitschlagen und damit die wiederholte Störung des Schlafs“ könnten gesundheitlich bedenklich sein. Seine Schweizer Kollegen haben einen weiteren Vorschlag, um die Ruhestörung zu minimieren: Den Schallpegel der Glocken dämpfen, um Liebhaber des nächtlichen Gebimmels und Freunde der ungestörten Nachtruhe gleichermaßen zufriedenzustellen. (uk) So schön eine Kirchenglocke klingt – nachts kann sie den Schlaf stören. Foto: Daniel Karmann/dpa WIE ZELLEN ALTERN Dass Zellen mit zunehmendem Alter an Energie und Anpassungsfähigkeit verlieren, hängt eng mit der Funktion der Mitochondrien, den „Kraftwerken“ der Zelle, zusammen. Forschende des Leibniz-Instituts für Alternsforschung haben entdeckt, dass das Membranlipid Phosphatidylcholin dabei eine wichtige Rolle spielt. Seine verminderte Produktion führt zum Rückgang der mitochondrialen Flexibilität und beeinflusst so das Altern der Mitochondrien. Durch die Zufuhr dieses Nährstoffs über die Nahrung konnte die Zellfunktion in Modellorganismen wieder verbessert werden – ein Ansatz gegen altersbedingte Stoffwechselstörungen und für ein gesundes Altern. Es wurden auch geschlechtsspezifische Unterschiede festgestellt: Der stärkste Rückgang von Phosphatidylcholin wurde bei Frauen im Alter um die Menopause herum festgestellt. (red) Kardiologie Dr.med. H. Franck- Klinik Mallersdorf 84066 Mall.-Pfaff., Tel. 08772/981-375 T.Hauser - Klinik Mallersdorf 84066 Mall.-Pfaff., Tel. 08772/981-375 Dr.med. M. Klügl 94315 Straubing, Tel. 09421/9637834 Prof. Dr. med. S. Maier Klinikum St. Elisabeth Straubing GmbH 94315 Straubing, Tel. 09421/710-1611 Privatärztl. Praxisgem. der PhysioKlinik im Aitrachtal, Dr. med. H. Wollner, Dr. med. B.Kösler, Dr.med. S.Brenner, 84152 Mengkofen, Tel. 08733/9211-70 A. Pöschl - Klinik Bogen 94327 Bogen, Tel. 09422/822-225 Prof. Dr. med. Ch. Zugck 94315 Straubing, Tel. 09421/81615 Dr.med. Dionys Daller Facharzt für Innere Medizin Kardiologie Mussinanstr. 31 94327 Bogen Tel. 09422/4029714 Fax 09422/4029715 Mail: info@kardiologie-bogen.de Sprechzeiten: Dienstag von 11.00 bis 17.00 Uhr, Mittwoch von 8.00 bis 17.00 Uhr und nach Vereinbarung

12 Gesundheitsführer Depression im Umfeld Ein Facharzt erklärt, wie man echte Unterstützung zeigt Wenn ein Mensch an Depressionen erkrankt, ist es für Familie und Freunde oft schwer auszuhalten. Wie soll man reagieren? Vor allem Verständnis für die Antriebslosigkeit von Erkrankten vermitteln. „Zeit nehmen, mit den Betroffenen zu reden, in aller Ruhe, ohne Vorwürfe, zuhören und validieren“, sagt Prof. Ulrich Voderholzer, Ärztlicher Direktor der Schön Klinik Roseneck. Statt vorschneller Ratschläge, sollte man anerkennen, dass die Situation jetzt so ist, wie sie ist. „Für Menschen, die ein psychisches Problem haben, ist es schlimm, wenn andere das nicht wahrnehmen oder akzeptieren wollen oder gar Sätze sagen wie ‘Jetzt reiß dich doch einfach mal zusammen’“, so der Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie. Hilfreicher als alle Ratschläge sei oft ein simpler Vorschlag, wie „Lass uns mal einen Spaziergang zusammen machen.“ Gleichzeitig sei es wichtig, Hoffnung zu signalisieren nach dem Motto: Es gibt immer Wege aus der Depression. Auch die Ermutigung, eine Therapie oder Therapieangebote wahrzunehmen, kann dem Facharzt zufolge wichtig sein. „Eine der schlimmsten Rückmeldungen, die man depressiven Menschen geben kann, ist, Hoffnung zu zerstören.“ Sich bei depressiven Episoden Hilfe zu suchen, sei ein Zeichen von Stärke, sagt Voderholzer. (dpa/tmn) i Telefonseelsorge: Anonym und kostenlos, Tel. 08 00/1 11 01 11 oder 08 00/1 11 02 22 Den Liebsten leiden zu sehen, tut weh. Foto: Christin Klose/dpa-tmn Kieferorthopädie Bahnhofstraße 1 94315 Straubing 09421/10644 www.kieferorthopaede-straubing.de info@kieferorthopaede-straubing.de 09421/10645 Dr.med. C. Jara 94315 Straubing, Tel. 09421/22232 Dr. med. dent. R. Jungbauer 94315 Straubing, Tel. 09421/9688896 Dr. Eva-Maria Christ-Kiefl Dr. Matthias Kiefl Fachzahnärzte für Kieferorthopädie Simon-Höller-Straße 24 94315 Straubing Termine nach Vereinbarung Telefon 0 94 21/9 29 90 99 www.kiefl-kieferorthopädie.de Kieferorthopädie Mitterfels 94360 Mitterfels, Tel. 09961/9427090 Dr.med. B. Rieger 94315 Straubing, Tel. 09421/22232 Dr. med. dent. Andreas M.W. Detterbeck Fachzahnarzt für Kieferorthopädie Wittelsbacherstraße 17 94327 Bogen Telefon: 0 94 22 / 4 04 87 40 Sprechzeiten nach Vereinbarung Für Neupatienten Terminvereinbarung 24hauf www.kfo-bogen.demöglich! Kinderärzte R. Berger - Kinderärztin 94315 Straubing, Tel. 0 94 21 / 96 23 60 Dr.med. E. Burg 94315 Straubing, Tel. 09421/962360 Dr.med. M. Falke 94315 Straubing, Tel. 09421/962360 Dr.med. M.Götz 94353 Elisabethsz., Tel. 09963/910091 Dr.med. J. Horcher 94315 Straubing, Tel. 09421/962360 Dr.med. R. Kolek 94315 Straubing, Tel. 09421/5103720 Dr.med. H. Stadler 94315 Straubing, Tel. 09421/7888220 Dr.med. A. Stirvaki 94327 Bogen, Tel. 09422/4490 Kinder und Jugend psychiatrie, Psychologie und Psychotherapie Dipl.-Päd. univ. W. Ankerl-Seethaler 94315 Straubing, Tel. 09421/9614396 Dipl.-Psych. Univ. G. Antesberger 94360 Mitterfels, Tel. 09961/9438210 J. Britzl 94315 Straubing, Tel. 09421/9614397 Dr.medic. A. Coman 94327 Bogen, Tel. 09422/2039504 Dipl.-Päd. Univ. N. Feil 94348 Atting, Tel. 09429/7909805 Dipl.-Sozialpäd (FH) M. Frommann 94315 Straubing, Tel. 09421/9298685 F. Gritschmeier 94315 Straubing, Tel. 09421/7892028 Dr.med. R. Kausch 94369 Rain, Tel. 09429/9472266 Dr.med. S.Kim 94315 Straubing, Tel. 09421/1853580 S. Lugauer Dipl.-Sozialpäd. (FH) 94375 Stallwang, Tel. 09964/6115255 Dipl-Soz-Päd. (FH) B. Pangerl-Dirmeier 94315 Straubing, Tel. 0174/2003027 Salchinger Gestaltpraxis - J. Vaupel 94330 Salching, Tel. 09426/852676 K. Schwartz 84066 Mallersdorf-Pfaffenberg Tel. 08772/3220577 Dipl.-Psych. Ch. Ströbl 94315 Straubing, Tel. 0 94 21 /7038193 Dr.med. A.Wagner 94345 Aholfing, Tel. 09429/9479844 Krankenhäuser/Kliniken Bezirkskrankenhaus Forensisch-psychiatrische Klinik 94315 Straubing, Tel. 09421/8005-0 Caritas Krankenhaus St. Lukas 93309 Kelheim, Tel. 09441/702-0 DONAUISAR Klinikum 94455 Deggendorf, Tel.0991/380-0 Fachklinik Haselbach 94354 Haselbach, Tel. 09961/9412-0 Klinik Bogen 94327 Bogen, Tel. 09422/822-0 Klinik Mallersdorf 84066 Mall.-Pfaffenberg Tel. 08772/981-0 Klinikum St. Elisabeth Straubing GmbH 94315 Straubing, Tel. 09421/710-0 Kreisklinik Wörth 93086 Wörth a. d. Donau, Tel. 09482/2020 Orthopädische Fachklinik Schwarzach 94374 Schwarzach, Tel. 09962/209-0 PhysioKlinik im Aitrachtal GmbH 84152 Mengkofen, Tel. 08733/9211-0 im Erdgeschoss der Klinik Mallersdorf Ahmed Samy Elhammady, M. Sc. (Univ. Benha) M.D. Ärztlicher Leiter, Facharzt für Unfallchirurgie und Orthopädie, ATLS®-Provider Dr. med. Christoph Stradtmann Facharzt für Unfallchirurgie und Orthopädie, Notfallmedizin, ATLS®-Provider Wolfgang Ruhland Facharzt für Unfallchirurgie und Orthopädie, Notfallmedizin, ATLS®-Provider (Schockraum-Management) Kontakt MVZ Gelenk- & Unfallchirurgie Mallersdorf-Pfaffenberg Krankenhausstraße 6 84066 Mallersdorf Pfaffenberg Tel. 08772 981-555 E-Mail: info@mvz-mallersdorf.de Sprechzeiten: Mo. 8:00-15:30 Uhr Do. 8:00-15:30 Uhr Di. 8:00-15:30 Uhr Fr. 8:00-13:30 Uhr Mi. 8:00-13:30 Uhr und nach Vereinbarung Eine Tochtergesellschaft der MVZ Kreiskliniken Bogen-Mallersdorf gGmbH www.mvz-mallersdorf.de Lungenärzte Dr.med. F. Gamarra- Sektionsleiter Klinikum St. Elisabeth Straubing GmbH 94315 Straubing, Tel. 09421/710-1638 Mund, Kiefer, Gesichtschirurgie Prof. Dr. med. Dr. med. dent. Steffen Müller Mund-, Kiefer- und Gesichtschirurgie Plastische Operationen Oralchirurgie – Implantologie Bahnhofplatz 1a, 94315 Straubing Tel.: 09421/968777, Fax: 09421/968779 www.mkgchirurgie-mueller.de E-Mail: info@mkgchirurgie-mueller.de Sprechzeiten: Montag: 8.00 – 12.00 Uhr + 14.00 – 18.00 Uhr Dienstag: 8.00 – 12.00 Uhr + 14.00 – 18.00 Uhr Mittwoch: 8.00 – 12.00 Uhr Donnerstag: 8.00 – 12.00 Uhr + 14.00 – 19.00 Uhr Freitag: 8.00 – 12.00 Uhr Dr. med. Dr. med. dent. Th. Schüsselbauer 94315 Straubing, Tel. 09421/1862929 Dr.med. E. Friedl 94315 Straubing, Tel. 09421/9610930

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